Kaja Winsnes Nordhagen løp nærmest på hjemmebane, og gikk til topps med en skikkelig tiur-opplevelse.

Over: Begge vant Østfold O-Weekend. Kaja Winsnes Nordhagen (t.v.) og Mathea Gløersen.

Under: Herrenes pall i Smaaleneneløpet. Anders Haga (fra venstre), Sander Arntzen og Anders Vister

Østfold O-weekend ble nok en gang en suksess hvor løperne ga mye skryt til arrangørene for både gode arenaer, løyper og terreng. Det var rundt 2000 startende i helgas Østfold O-Weekend fordelt seg på Lørdagskjappen i Kirkebygda og Smaalenenløpet i Tomter.

 – Det var veldig gøy at jeg endelig fikk se en tiur, sier en strålende fornøyd vinner i Smaaleneneløpet.

 Kaja Winsnes Nordhagen er fra Ås og løper for Nydalens SK. I mange år har hun trent i Gaupesteinmarka som Indre Østfold deler med både Ås og Nordre Follo. Søndag gikk hun til topps foran Mathea Gløersen i en tøff løype med ulike veivalgsmuligheter. Gløersen gikk til topps i Lørdagskjappen i et knallbra startfelt, men i Smaaleneløpet var det Winsnes Nordhagen som snek seg foran med drøye minuttet. Begge skrøt veldig av terrenget og løypene i Indre Østfold. I kvinnenes klasse i Lørdagskjappen var det fem Nydalen-kvinner blant de seks beste, og det var bare Gløersen som slo de. 
 
 
 Knallsterk Nydalen-helg.
I mennenes klasse var det Sander Arntzen fra Nydalens SK som gikk til topps. Han er tilbake for fullt etter skadeproblemer i vinter, og synes det var veldig fint i Gaupesteinmarka. I mennenes klasse ble det dobbeltseier til Nydalens SK. Oslo-klubben har virkelig fått et stjernegalleri av løpere foran sesongen. Anders Haga ble nummer to, mens tidligere Indre Østfold-løper Anders Vister (Bækkelagets SK) ble nummer tre i den tøffe herreløypa. I Lørdagskjappen gikk seieren til Ralph Street fra Bækkelagets SK, men det var åtte løpere fra Nydalens SK blant de 10 beste. Og vi vet at de har flere verdensstjerner i stallen som løp World Cup i helga i tillegg. For et lag Oslo-klubben mønstrer på herresiden foran helgens 10-Mila, og de er nok heller ikke så mye svakere stilt på kvinnesiden. 

 Under: Mathea Gløersen gikk til topps i Lørdagskjappen. 

 Under: Fint premiebord i Østfold O-Weekend.
 

 Under: Mye variert og flott terreng i Østfold O-Weekend.

Ønsker du å være med på juniorlandslaget kommende vinter, må du sende søknad innen 30.april!

Norges Orienteringsforbund skal ha et juniorlandslag i skiorientering kommende sesong, hvor det legges til rette for å satse på skiorientering og utvikle seg som ski-o-løper.

 Opplegget skal ikke være i konflikt med orienteringssesongen og det oppfordres til å kombinere satsing på skiorientering og orientering.

• Det skal gjennomføres 4-5 treningssamlinger fra juni til desember. Samlingene vil normalt også være åpne for løpere utenfor landslaget.
• NOF ordner et opplegg til de internasjonale konkurransene med ledere og smørere
• Utøvere skal få tilbud om oppfølging utenom samlingene
• Utøvere har tilgang utstyrsavtalene
• Oppmøte på samlinger er obligatorisk for utøverne på juniorlandslaget
• Godkjent fravær er obligatorisk opplegg på skolen, representasjonsoppgaver i orientering, sykdom og skade
• Det forventes at utøverne prioriterer norgescup i ski-o

Ønsker du å være med, da søker du: her

Søknadsfrist 30. april.

Inviterer til fagdag om idrettsernæring onsdag 29. april!

Sunn Idrett inviterer til Sunn Idrett Konferansen 2026.
 
 Dette finner sted onsdag 29. april.
 
 Påmeldingen er nå åpent! 
 
 Du kan delta fysisk på Meet Ullevaal i Oslo (350 kr, inkl. lunsj), eller følge konferansen digitalt helt gratis.

Årets foredragsholdere kommer fra noen av Norges sterkeste fagmiljøer, blant annet Norges Idrettshøskole, Idrettens Helsesenter, Vålerenga Fotball og Modum Bad — med ekspertise som spenner fra idrettsernæring og REDs til ungdomstrening, skadeopptrening og mental helse. Sammen lover de et faglig løft og konkrete verktøy som treffer hverdagen i ungdomsidretten.

Praktisk informasjon

Dato: Onsdag 29. april 2026
Tid: Kl. 10.00–15.00
Sted: Meet Ullevaal, Oslo
Pris: 350,- (inkluderer lunsj)
Målgruppe: Trenere, ledere, særforbund og andre støttespillere rundt idrettsungdom

Det vil også være mulig å følge konferansen digitalt. 
 
 Dette er gratis, men vi ønsker allikevel at du melder deg på.

 Det blir en innholdsrik dag, med innlegg om blant annet idrettsernæring, forebygging av REDs og hva du gjør dersom du er bekymret for en utøver.

Du melder deg på her

 
 Program

09:30-10:00 – Registrering
 10:00-10:10 – Velkommen ved Sunn idrett
 10:10-11:30 – Del 1: Idrettsernæring og REDs
 Hva er bra (NOK) mat for idrettsungdom? v/Hanne Lessner
 Når energien ikke strekker til – risiko for og forebygging av REDs v/Monica Klungland Torstveit
 Matprat i ungdomsidretten – hvordan snakke med utøvere på en god måte? v/Hanne Lessner og Monica Klungland Torstveit
 11:30-12:15 – Lunsj
 12:15-13:40 – Del 2: Redusere risikofaktorer for REDs
 Måling og veiing i ungdomsidretten – når, hvorfor og hvilke alternativer finnes? v/Therese Fostervold Mathisen
 Hvordan bør trening tilpasses en ungdomskropp i vekst? v/Halvard Grenstad
 Trygg opptrening: energi, belastning og veiledning gjennom skade og rehabilitering v/Håvard Moksnes
 13:40-13:55 – Pause
 13:55-14:50 Del 3: Bekymring
 Historie fra idrettshverdagen
 Fra magefølelse til bekymringssamtale – en praktisk tilnærming for trenere v/Maren Kopland
 14:50-15:00 – Avslutning

Foredragsholdere
 Hanne Lessner | Klinisk ernæringsfysiolog, Olympiatoppen
 Monica Klungland Torstveit | Professor v/Universitetet i Agder og ansvarlig fagkonsulent for idrettsernæring og restitusjon i Olympiatoppen Sør
 Therese Fostervold Mathisen | Professor, Senter for kvinnehelseforskning i idrett og fysisk aktivitet ved NIH
 Halvard Grendstad | Doktorgrad på trening av ungdom. Leder for fysisk trening og utvikling i barne- og ungdomsavdelingen i Vålerenga Fotball
 Håvard Moksnes | Spesialist idrettsfysioterapi, Idrettens Helsesenter
 Maren Kopland | Psykolog, Modum Bad

Langedal Breivik nummer 3, Hæstad Bjørnstad nummer 4 og Young Vik nummer 5!

Over: Kasper Fosser er de nødvendige centimeterne foran i mål.

Under: Eirik Langedal Breivik løper inn til 3. plass.

- Det var veldig bra i hele dag, men selvfølgelig - som alltid - også drama, sa Kasper Fosser etter dagens knockout sprint under verdenscupen i sveitsiske Locarno.

Fosser sikter da både til at han var centimeter foran finske Tuomas Heikela i mål i final, men også at det var noe diskusjon om hans passering av hekker underveis i finalen:

- Utrolig moro at jeg endelig lykkes også på knockout sprint, sa han.

Bak Fosser var det også mer norsk suksess, Eirik Langedal Breivik fulgte opp med 3.plass:

 
- Jeg er fornøyd, men samtidig føler jeg at jeg mangler det siste i finalen, oppsummerer han.

I dameklassen ble det 4.- og 5.plass til Victoria Hæstad Bjørnstad og Pia Young Vik:

- 4.plass er veldig bra, men jeg føler likevel at jeg har mer inne. Det tar jeg med meg videre i treningen, sa førstnevnte.

Dameklassen i dag ble vunnet av Hedvig Vadborg Gydesen foran Simona Aebersold og Maija Sianoja.

I kvartfinalen i formiddag løp også Andrine Benjaminsen, Kristin Melby Jacobsen, Alfred Bjørnerød og Håvard S Eidsmo, men dette kvartetten fikk - dessverre - reisepass allerede her.

Neste runde i verdenscupen går i Sverige siste helgen i mai.

Resultater:

Norge best på dagens sprintstafett under verdenscupen i Sveits.

Over og under: Ankerkvinne Pia Young Vik løper i mål til seier på dagens sprintstafett i Sveits.

- Det var deilig å løpe i mål til seier, sa Pia Young Vik etter dagens sprintstafett under verdenscupen i Sveits.
 
 Da hadde jenta som ble nummer 2 under den individuelle sprinten i går blitt sendt ut i tet på sisteetappe, av 3. etappeløper Kasper Fosser, med en luke – som avtalt på lagmøtet:
 
- Jeg sa til Pia (Young Vik) at jeg skulle gi henne en luke, så det var hun forberedt på. Og jeg har veldig tro på at hun kommer til å holde unna for de «jagende» lagene, sa Fosser etter sin etappe.
 
Young Vik fikk gå ut med 10 – 15 sekunder ned til Sverige og Sveits – som jaget bak:

- Det var bra å få en luke, men samtidig var det litt nervøst å løpe i tet med så gode løpere bak meg.

 
Med god løping – også i dag – fra Young Vik, skjønte hun etter hvert at det ville holde til seier:

- Da jeg passerte arena, og så at det ikke var særlig vanskelig avslutning, forsto jeg at dette kunne bli seier.
 
 Dermed kunne hun heve armen i seiersgest på oppløpet:
 
 - Det var – som sagt – en veldig god følelse, og jeg må takke mine lagkamerater for at de ga meg et så godt utgangspunkt ut på sisteetappe.
 
Den takken går da til Andrine Benjaminsen og Eirik Langedal Breivik, som i tillegg til allerede nevnte Kasper Fosser utgjorde det norske vinnerlaget på dagens sprintstafett i Locarno.
 
De vant med 45 sekunder ned til det svenske førstelaget. Sverige 2 var 3. lag i mål, men da bare ett lag per nasjon regnes i de offisielle resultatene ble Sveits nummer 3 i dagens stafett.
 
 Norge 2 – med Ane Dyrkorn, Håvard S Eidsmo, Lukas Liland, Victoria Hæstad Bjørnstad – løp også en god stafett i dag, og var i mål som 9. lag.
 
Det norske 3. laget med - Kristin Melby Jacobsen, Ulrik Astrup Arnesen, Oskar Spets Storhov, Marie Olaussen – løp i mål som nummer 24, mens Norge 4 – med Gjendine Gjelstad Rebård, Sigurd Paulsen Vie, Alfred Bjørnerød, Frida Haugskott – var 29. lag i mål av de 49 som startet på dagens sprintstafett.
 
I morgen avsluttes verdenscuprunden i Sveits med knockout sprint fra samme arena i sentrum av Locarno som i dag.
 

Resultater:

Øvrige norske: