8 damer og 8 herrer klare for sesongens første verdenscuprunde!

Norges Orienteringsforbund har tatt ut laget til sesongens første verdenscuprunde i skiorientering.
 
 Denne verdenscuprunden som også er U23 VM går i bulgarske Batak, og består av tre individuelle konkurranser; sprint, mellomdistanse og langdistanse.
 
 Dette går fra 23. – 25. januar 2026, og Norge stiller med 8 løpere av hvert kjønn inkludert 2 U23-løpere i dameklassen og 3 U23-løpere i herreklassen.

Program:
 Fredag 23. januar: sprint
 Lørdag 24. januar: mellomdistanse
 Søndag 25. januar: langdistanse

 Norges lag:
 
 Damer:
 Ane S. Krogh, Oppsal Orientering
 Anna Ulvensøen, Nydalens SK
 Birgit D. K. Madslien (U23), Lillehammer OK
 Evine Westli Andersen, Løten o-lag
 Idunn Strand, IL BUL-Tromsø Orientering
 Ingeborg Roll Mosland (U23), Oppsal Orientering
 Synne Strand, Lierbygda OL
 Åsne Haavengen, Kongsberg OL

Herrer:
 Axel Aalde (U23), Nydalens SK
 Eskil Frøisland, Vang OL
 Henrik Fredriksen Aas, Asker Skiklubb
 Jørgen Baklid, Konnerud IL
 Ole Gunnar K. Madslien (U23), Lillehammer OK
 Styrk Hundseid Kamsvåg, Konnerud IL 
 Teodor Mo Hjelseth (U23), Nydalens SK
 Vegard Gulbrandsen, Asker Skiklubb

Halvannen uke med godt fokus både teknisk, fysisk og mentalt venter for landslaget.

Over: Pia Young Vik er en av løperne som får noen gode treningsdager i Italia.

 
- Treningsmessig er det viktigste kvalitet, sier landslagssjef Janne Salmi.

Han prater om den halvannen ukers lange samlingen landslaget skal ha i Italia de kommende dagene.

- Samtidig blir det nok også relativt store treningsmengder, fortsetter landslagssjefen.

Med sprintfokus første del av den kommende sesongen internasjonalt, er en bevisst dette allerede fra de første dagene av 2026:

- Vi satser på det blir gode forhold for bra trening på gode kart både for sprint og skog. I Italia er det spennende sprintbyer, og vi skal gjøre vårt beste – som trenere – for å kunne tilby utfordrende økter.

Men for løpere på landslags- og internasjonalt nivå handler det om å være «klar» for det som venter, ikke minst mentalt, for å hente ut maksimalt av hver økt:

- Kvaliteten på treningen avgjøres i stor grad av den enkeltes inngang til øktene. Det gjelder å være bevisst på hva en ønsker å få ut av øktene, og jobbe konsekvent med dette.

 
- Dette handler om å han en plan for utviklingsmål, for deretter å «bryte dette ned» til mål for denne konkrete samlingen og hver økt på samlingen.
 
- Da stiller løperne godt forberedt til hver økt, med høy grad av tilstedeværelse og konsentrasjon, samt vilje til å prestere under økten.

 -Slok nivået er på internasjonal orientering, må en være påskrudd fra start og da må en også gjennomføre dette under trening.

 Dette er ikke noe en tar lett på i det norske landslaget:

 - Vi kommer til å utfordre utøverne på dette, om vi ser at det «glipper» for enkelte.

Da prater en om mentalt og teknisk, men også fysisk bør utøverne være «klar» for en tøff samling:

- Under denne type samling skal vi ikke «overlesse» utøverne med skyhøye treningsmengder, men når det er mer og bedre muligheter for restitusjon enn hjemme bør det gå bra å øke treningsmengden med noen prosent sammenliknet med vanlige treningsuker.
 
- Når det også blir noe mer løping på hardt underlag og i trapper enn det som kanskje er vanlig for løperne «på hjemmebane», bør de være forberedt på dette.

Denne «herdingen» av bein og kropp bør være unnagjort når de ankommer Italia mandag, for mye og god trening. Men også mye moro:

- Alltid under samling med landslaget er det sosiale en viktig parameter, og det blir bra å innlede 2026 sammen som et lag. Da får vi mange gode samtaler og diskusjoner om både trening og annet.
 
- På denne samlingen får vi også gleden av å feire nyttår sammen.

 
Så får vi håpe at det også blir mange gode resultater å feire for det norske landslaget i 2026:

- Vi starter – for alvor – den reisen på denne samlingen med halvannen uke solid trening her nede, hilser Salmi fra Italia.

 
Og nettopp Italia er der årets viktigste mål finner sted – VM i midten av juli.

OK Moss inviterer til det 51. Nyttårsløpet i Mossemarka. 

Over: Del av arrangørstaben.

Under:Løpsleder

OK Moss inviterer til det 51. Nyttårsløpet i Mossemarka.

I år igjen er det ungdommene i OK MOSS som står for arrangementet fra A-Å.

 Løpsleder Emma Aune Rytter Jakobsen kan fortelle at arrangementet tilbyr; parkering på arena, garderober og innendørs arena, dusj og badstu for de som ønsker det. Det blir også livesending fra skogen og liveresultater.

I kiosken finner man et bredt utvalg av mat og drikke, samt spesialiteten pølse i vaffel!

Løypelegger Selmer Løken kan tilby fine mellomdistanseløyper for alle nivåer. Start er kun et par hundre meter fra arena, og man velger startiden sin selv mellom kl. 11.00-13.00. Arrangementet bruker touch free Emitag stempling. OK MOSS har lånebrikker til utlån!

Mossemarka byr på variert terreng med lite til middels kupering. Terrenget består stort sett av lettløpt og rask furuskog, men også partier med tettere granskog. Det er høy detaljtetthet som gir krevende orientering. Det er gode stier i terrenget for de enkleste løypene. Se terrengbilder lengre ned.

Kartutsnitt:

Værmelding:

Værmelding viser foreløpig at dette blir et snøfritt arrangement med nydelig løpsforhold. Det er meldt overskyet og 2 plussgrader på løpsdagen.

Løyper og klasseinndelinger:

ORDINÆRE KLASSER

ÅPNE KLASSER

Terrengbilder:

VELKOMMEN til siste løp i 2025!

I månedsskiftet januar-februar blir det mulighet for mange økter av høy kvalitet!

Forbundet og landslagsteamet arrangerer Åpen Sprinthelg sentralt i Bergen fra 30. januar – 1. februar 2026. 
 
 Det er totalt fem sprintøkter fra fredag til søndag. 
 
 Øktene er åpne for løpere fra og med 15 år kommende sesong (2011-årgang) som har plan om å enten løpe hovedløp, norgescup eller NM. Denne begrensningen er gjort av hensyn til praktisk gjennomføring av øktene. 
 
 All påmelding til øktene gjøres på ordinær måte i Eventor (se linker nedenfor) med frist søndag 25/1. Kr 50 pr økt som i utgangspunktet Vippses av hver enkelt (kan faktureres klubbvis for større klubber hvis ønskelig). 
 
Påmelding kan gjøres allerede nå! 
 
 Logistikk og overnatting ordnes av hver enkelt selv, men vi anbefaler mest mulig sentral overnatting. Bor du sentralt i sentrum vil det i utgangspunktet være kort joggeavstand (1-2 km) til alle økter.

 Grovt program (her vil det komme oppdateringer til PM): 
 • #1 Fredag kl 1730: Nattsprint – Nygårdsparken – 5-6 km – Rolig - Skjermer 
 • #X Lørdag kl 0700: Gratis bonusøkt FFF – 2 km – Rolig - Ingen markering 
 • #2 Lørdag kl 1030: Individuell – Nordnes – 3-3,5 km – Hard – Emit TF 
 • #3 Lørdag kl 1500: Sløyfer – Nygårdshøyden - 4 km – Rolig / Moderat - Skjermer 
 • #4 Søndag kl 0930: Heat – Fjellsiden – 3 x 1,5 km – Hard – Emit TF 
 • #5 Søndag kl 1300: Parstafett – Nordnes – 4-5 km – Rolig – Ingen markering

Se mer detaljer i innbydelsen her: Innbydelse Åpen Sprinthelg Bergen 2026.pdf
 
 
 For de som er ekstra interessert i å utnytte oppholdet i Bergen, eller forlenge dette, kan en delta på Fana sin vintercup torsdag kveld. Se link nedenfor.
 
 
 
 Link til alle (nummererte) økter, hvor du også kan melde deg på:

Fana IL Vintercup #2 2025/2026

Åpen Sprinthelg Bergen - Økt #1

Åpent Sprinthelg Bergen - Økt #2

Åpent Sprinthelg Bergen - Økt #3

Åpent Sprinthelg Bergen - Økt #4

Åpent Sprinthelg Bergen - Økt #5

Inviterer til kurs vinteren 2026.

Norges Orienteringsforbund inviterer til digitale grunnkurs i løypetegning OCAD og Purple Pen vinteren 2026.

 Følgende kurs tilbys:

• Kurs i OCAD, 12. + 13. Januar 2026 kl 1800 – 2100, Kurset går over 2 kvelder. Informasjon og invitasjon er lagt ut her  
• Kurs i Purple Pen, 20. januar 2026 kl 1800 – 2200.  Informasjon og invitasjon er lagt ut her

Hvert av kursene har 25 plasser.

Kursene foregår digitalt på plattformen Zoom. Alle må installerer programvare på sin PC/Mack og ha Zoom installert før kurset starter. Dette står forklart i invitasjonen.
 
Målgruppe/mål:
Alle fra 14 år og eldre som vil lære å tegne løyper i Purple Pen og / eller OCAD og anvende verktøyene til løypetegning for trening, skole-o, tur-o og o-løp. Kursene er grunnleggende.

 
Påmelding og frister:

Nytt er at påmelding skjer i Min Idrett.  Du logger deg på med din bruker i Min Idrett. Om du ikke har bruker, så oppretter du enkelt det ved påmelding.

• Påmeldingslenke til OCAD-løypetegning: https://www.minidrett.no/kurs/18120211
• . Påmeldingsfrist 09.01.2025
• Påmeldingslenke til Purple Pen -løypetegning: https://www.minidrett.no/kurs/18120703
• Påmeldingsfrist 18.01.2026

Vi oppfordrer alle klubber til å få med deltakere og håper det vil være god interesse for å lære seg løypetegning i orientering.

Mer informasjon om kursene finner du i invitasjonene: her  (Purple Pen) og her (OCAD)