Dyrkorn, Hæstad Bjørnstad, Young Vik, Benjaminsen, Fosser, Baklid, Eidsmo og Paulsen Vie vant hvert sitt heat.

Over: Håvard Eidsmo og Kasper Fosser var best i hvert sitt heat i dagens kvalifisering.

- Det gikk mye bedre i dag enn i går, sa Victoria Hæstad Bjørnstad etter å ha gjort unna sitt kvalifiseringsløp på mellomdistanse under NM i Verdal i ettermiddag.
 
Og med et godt løp fra Fossum-løperen var hun også best i sitt heat, selv om det ble et lite halvminutt tidstap på ferden gjennom løypen som hadde det en må kunne betegnes som «god gammel kortdistansekarakter» - altså rundt 20 minutters lengde.
 
Faktisk var det for damene noe i underkant av dette, da heatvinnerne i alle de fire heatene for damer «klokket inn» på 18 minutter.
 
Og det var landslagsløpere på topp i alle de fire dameheatene ved henholdsvis Ane Dyrkorn, Victoria Hæstad Bjørnstad, Pia Young Vik og Andrine Benjaminsen. 
 
Men under dagens kvalifisering handlet det om å ta seg inn blant de 12 beste, og dermed være klar for finalen fra samme arena i morgen.
 
Noe alle favorittene lyktes med, selv om det i de tetteste herreheatene var under 2 minutter fra vinneren av heatet til 12. mann.
 
Her vard et også landslagsløpere på toppen av listene i dagens kvalifisering med Kasper Fosser, Jørgen Baklid, Håvard Eidsmo og Sigurd Paulsen Vie som de kjappeste i sine respektive heat:

- Det var et greit løp, men jeg følte meg sliten etter i går. Men en skal vel være sliten etter en langdistanse, sa gårsdagens norske mester – Kasper Fosser – etter sitt løp i dag.
 
Kongepokalvinneren på denne distansen fra Trøndelag for 4 år tilbake – Håvard Eidsmo – var i dag best i sitt heat, men det var ikke helt uproblematisk:

- Jeg holdt på å bli disket. Først stemplet jeg på kode 136, men jeg synes den kom litt tidlig og sjekket koden. Jeg skulle ha 137, dermed måtte jeg snu. Det kostet 45 sekunder. MEn bortsett fra den feilen har jeg løpt bra, fortalte landslagsmannen som vant heat 3.
 
 Lokale Ulf Forseth Indgaard fra Frol var 5. mann i heat 2 og 20-tallet sekunder bedre en lillebror Jo, etter et greit løp:
 
 
 - Jeg har bare gjort noe småtteri, kommenterte han og la til at terrenget hadde nesten litt kontinentalt preg under granskogen.
 
 Det gjenstår å se både hvem som er best når de 48 beste løperne fra dagens kvalifisering skal gjøre opp om NM-gullet på mellomdistanse og om terrenget har kontinentalt preg i morgen.
 
 De beste fra dagens kvalifisering starter til slutt under morgendagens finale.

(fortsetter under bildet)

Ulf Forseth Indgaard har lagt inn litt ekstra i treningsarbeidet før årets NM-uke på hjemmebane.

Resultater med dem som gikk videre fra hvert heat:
 
 Damer heat 1:

 
 Damer heat 2:
 

Damer heat 3:

 
 Damer heat 4:
 

Herrer heat 1:
 

 
 Herrer heat 2:
 

 Herrer heat 3:
 

 Herrer heat 4:
 

Klubber på Østlandet kan søke «Alle henda-støtte»!  

Les mer og søk støtte: her

Flere minutter ned til konkurrentene under NM i Verdal i dag!
 

Over: Kasper Fosser løper i mål som vinner.

- Det har fungert veldig bra, både på trening og i konkurranser helt siden VM egentlig. Og i dag var det veldig fint å få løpe her i Trøndelag, sa Andrine Benjaminsen med et smil etter dagens NM-langdistanse.
 
 Og Benjaminsen har hatt god grunn til å smile denne seinsommeren. EM med 3 medaljer og i dag NM-langdistanse med klar seier i seinsommervarmen i Verdal:

 - Jeg er veldig fornøyd med løpet i dag. Det er bare på et par steder jeg var litt usikker.

Går du for nytt gull når det er mellomdistanse på lørdag?

- Jeg skal i hvert fall prøve, svarer Benjaminsen.

I dag ga hennes forsøk gull, med over 4 minutter ned til Gøril Rønning Sund. Frol-løperen ble løpt inn av Benjaminsen på slutten av dagens løp hvor hun tok sin første NM-medalje siden 2014 da hun vant gull på både lang- og mellomdistanse i Asker.
 
Bronsevinner fra den svenske mesterskapet på søndag, Marie Olaussen, tok bronse også i dag. I Sverige løper Olaussen for sin svenske klubb Stora Tuna, mens hun i Norge representerer barndomsklubben Fredrikstad SK.

(fortsetter under bildet)

Dagens vinner i dameklassen diskuterer veivalg etter målgang.
 

I herreklassen var Kasper Fosser enda mer suveren enn sin landslagskollega Benjaminsen:

- Jeg synes kroppen fungerte veldig bra i dag, og det var heller ikke mye å utsette på det tekniske, sa han like etter målgang.
 
 - Jeg har bare noen små tidstap.
 
Små tidstap for Fosser gir gjerne store differanser ned til konkurrentene. I dag var det nesten 5 minutter ned til den overraskende sølvvinneren Yngve Skogstad. Fjorårsvinner Magne Dæhli tok bronse i dag.

Men det var altså langdistansekongen Fosser – med gull fra både VM og EM på denne distansen, som endelig fikk også NM-gull på langdistanse:

- Det er veldig gøy å kunne være med på NM i god form og i så fint terreng, sa han – og dermed serverte han også solide komplement til arrangøren.

Lørdag «går» Fosser for nytt NM-gull, da på mellomdistanse:

- Seier er målet. Jeg gleder meg veldig til det.

Etter en tøff langdistanse i dag er det kvalifisering på mellomdistanse i morgen (for senior), mellomdistanse finale på lørdag og NM-stafetter på søndag.

 Alt fra samme arena i Verdal.

Resultater:

Damer senior:

Herrer senior:

Damer yngre junior:

 
 Herrer yngre junior:

 Damer eldre junior:

Herrer eldre junior:

Klare seire til Wingstedt, Olaussen og Gløersen – Aalde best i sekundstrid i Verdal.

Over: Dagens første norgesmester, Mathea Gløersen.

- Det var et bra løp. Jeg har kanskje ett minutt bom, i tillegg til at jeg var litt usikker på langstrekket, sa Mathea Gløersen etter å ha løpt inn til klar seier i eldste juniorklasse for jenter under NM-langdistanse i Verdal.
 
Løperen fra Bækkelaget var over 3 minutter foran Ingeborg Roll Mosland i det som hun selv betegnet som en tøff løype i til dels våte trøndermyrer. Anna Taksdal ble nummer 3 i det som en må kunne si var en «forventet» topp 3 med junior-VM løpere i solskinnet noen kilometer fra Stiklestad.

(fortsetter under bildet)

Dagens største jubel fra Axel Aalde.
 

Hos de jevngamle gutta kom det en overraskelse, og noen tårer hos vinneren selv:

- Det betyr mye for meg å vinne her i dag etter at jeg ikke kom til junior-VM, sa Axel Aalde etter sitt gull-løp.

- Før junior-VM var det langdistansen på uttaksløpet som «felte» meg, og det er godt med revansje i dag, fortsatte løperen fra Nydalen SK som i dag var 9 små sekunder foran Andreas Myklebost på sølvplass.

Philip Lehmann Romøren var 3. man i denne klassen, bare drøye halvminuttet bak dagens vinner.

(fortsetter under bildet)

Minna Wingstedt jubler for NM-gull.
 
I yngste juniorklasse for jenter var det Minna Wingstedt som gikk til topps.

Jenta fra Halden SK har svensk statsborgerskap i tillegg til det norske, og ble bronsevinner i Sverige på søndag.
 
 Siden den tid har det vært noe sår hals og litt småsykdom, men i dag var hun klart best:

- Jeg hadde et håp om seier i dag, men det er tøff konkurranse i klassen og et terreng som er uvant for mag, sa hun selv etter løpet.
 
 - Men jeg fikk en økt her i går, og løp stort sett rett på i myrene.

En taktikk som ga klar seier, med over 2 minutter ned til klubbvenninne Sigrid Schmitt Gran. Juni Hagelid Norheim ble nummer 3.

 
(fortsetter under bildet)

Sondre Olaussen gjorde nok en god langdistanse i dag. Det ga NM-gull.

Sondre Olaussen var best i yngste juniorklasse på dagens langdistanse, nok en gang må en kunne si for unggutten som tidligere i sommer var beste norske løper på junior-VM langdistanse og best under NM-ultralang:

-Jeg trives godt på langdistanse, for da kan en «pushe» jevnt hele veien, sa han etter dagens seier.
 
 -Og i dag var det ekstra moro å vinne for både Emil Husebye Aamodt og Jonas Fenne Ingierd var med. Vi har løpt bra ulike steder tidligere i sesongen, men endelig møttes vi i samme konkurranse.
 
 En konkurranse som Olaussen i dag vant snaue halvannnet minutt foran nevnet Emil Husebye Aamodt. Jonas Fenne Ingierd ble nummer 3.

Resultater:

Damer yngre junior:

 
 Herrer yngre junior:

 Damer eldre junior:

Herrer eldre junior:

Sveio hadde mange på nærløp tysdag.

Over: Dei to unge løparane, Johanna Sætre Færevåg og Ellen Kvala, stemplar på målposten medan mødre og bestemødre heiar.

Gledeleg mange unge rekruttar deltok i Sveio O-lag sitt nærløp tysdag. Det var Haugesund IL Orientering som hadde mobilisert rekruttane til å delta i ei løype som gjekk mest langs turstiar og gangvegar i den idylliske strandparken i Førde i Sveio kommune.

Sveio O-lag sine løypeleggjarar, Kjetil Fiskå og Thomas Førde, hadde laga fire ulike løyper  med like mange ulike ferdigheitsnivå. Den lengste løypa starta som mellomdistanseorientering med fleire strekk i realt  og dels tungt skogsterreng. Mange postar i skiftande   retningar prega løypa, men siste halvdel bar meir preg av sprintorientering i parklandskapet langs stranda og fjorden. 

Kartet som blei nytta vart første gong tatt i bruk i 2002 og er teikna av Skogsopplevelser etter sprintnorma og er i målestokk 1: 4000.

Totalt stilte 43 o-løparar frå klubbane i Nord Rogaland og Sunnhordland til start. Klar siger i langløypa blei det til den talentfulle unge o-løparen Natanael Tolås frå HIL. 

Løyper:

SOL Nær-o-løp 3.sept 2024 med layout.Løype A.pdf 

SOL Nær-o-løp 3.sept 2024 med layout.Løype B.pdf

SOL Nær-o-løp 3.sept 2024 med layout.Løype C.pdf

SOL Nær-o-løp 3.sept 2024 med layout.Løype N (1).pdf

Filip Sveen stemplar på siste post i langløypa.

Den talentfulle 15-åringen, Natanael Tolås, frå Haugesund IL Orientering blei klar vinnar i den lengste løypa.

Einskilde deltakarar valde ein avkjølande løpetur på stranda etter målpassering.