«Jeg vil gjerne bidra til at enda flere løper enda flere o-løp!»

Over: Jørn Sundby i sin kommentatorrolle. Nå har han også fått en rolle i Norges Orienteringsforbund. Foto: Ingerid Medhus

Jørn Sundby er nyansatt i Norges Orienteringsforbund i 50% stilling som arrangementsutvikler.
 
Sundby var i gang allerede midt i november, og selv om de  fleste i og rundt Norsk Orientering kjenner Sundby – som har hatt en rekke roller i o-idretten både i Norge og internasjonalt de siste (nesten) 30 årene, har vi utfordret karen fra Bamble på noen spørsmål i overgangen fra 2025 til 2026.
 
Nedenfor kan du se svarene fra Sundby som nå bor og driver sin orientering i Larvik og Larvik OK.

Hva gjør at du er rett person for Norsk Orientering?

- Jeg har veldig bred erfaring fra mange ulike roller i mange forskjellige o-arrangement. I tillegg til løp i Norge har jeg også jobbet med arrangement for Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF) tidligere og kjenner det internasjonale nivået godt. 
 
- Gjennom mange år i media har jeg deltatt på store arrangement i mange idretter og sett ulike måter å løse saker på. I tillegg har jeg et stort kontaktnett i norsk og internasjonal orientering, i media, samt sentrale personer og arrangører i en del andre relevante idretter som orientering både kan lære av og samarbeide med framover.

Hva er det som motiverer deg med din nye jobb?

- Jeg kunne gjerne arrangert o-løp hver eneste dag! 
 
 - I nesten 40 år har jeg vært involvert i store og små o-arrangement i både Norge og utlandet. Nå vil jeg gjerne bidra til at enda flere løper enda flere o-løp. 
 
- Det skjer mye spennende i Norsk Orientering for tiden, med både dyktige folk i viktige roller og interessante idéer og prosjekter som trigger meg. 
 
- Jeg brenner for alt fra elitearrangement til nærløp som skaper aktivitet lokalt. Internasjonale arrangement er viktige for å sette o-idretten skikkelig på kartet, og lokalt engasjement vil alltid være kjernen i det en idrett driver med. Det er der aktiviteten skapes. 
 
- I tillegg må vi bli mer synlige og bruke alle muligheter som o-idretten har innenfor teknologi og vår fantastiske arena, naturen, enda bedre i årene som kommer slik at flere får opp øynene for hva vi egentlig driver med.

Hva er din største orienteringsopplevelse?

- Seier i Tiomila og Jukola med Bækkelaget, og da jeg som førsteårsjunior lurte Kent Olsson i feil gafling på stafetten på Nordisk Mesterskap på Rena i 1992. 
 
- Nå om dagen er det å se engasjementet til alle fra 9 til 90 år rundt kartet etter målgang i et løp jeg har arrangert.

Hva skal vi - i Norsk Orientering - gjøre for at flere skal få ta del i, og oppleve noe slikt som du nevner ovenfor?

- Vi må tilpasse oss tiden vi lever i for å holde oss relevante og interessante.  
 
- Vi må tilby aktivitet på en måte som appellerer til nye målgrupper og gjør det lettere for folk å bli o-løpere.  I tillegg må vi på alle nivåer fokusere enda mer på å være synlige på riktig måte med aktiviteten vår. Så må vi sørge for at Norge ofte arrangerer store internasjonale konkurranser som motiverer både elite og bredde.

Benytt lagaktiviteten på deres ungdomstreninger!

Prøv ut et nytt og spennende ungdomskonsept - TOC - en lagaktivitet som kombinerer orientering og artige tilleggsoppgaver!

TOC skal ha et sosialt og inkluderende fokus og gi utfordringer på riktig o-teknisk nivå. Hovedmålet er at alle opplever mestringsfølelse og glede og får lyst til å fortsette med orientering, uavhengig av nivå og ambisjoner. 

Alle klubber og kretser kan arrangere TOC. 
 
 Les manualen og planlegg om dere skal gjennomføre TOC som del av ordinær trening eller i forbindelse med samlinger, leire og avslutninger.  

MANUAL

Spørsmål?
Kontakt Henning B. Carlsen, tlf. 45293210 / henningbratland.carlsen@orientering.no

8 damer og 8 herrer klare for sesongens første verdenscuprunde!

Norges Orienteringsforbund har tatt ut laget til sesongens første verdenscuprunde i skiorientering.
 
 Denne verdenscuprunden som også er U23 VM går i bulgarske Batak, og består av tre individuelle konkurranser; sprint, mellomdistanse og langdistanse.
 
 Dette går fra 23. – 25. januar 2026, og Norge stiller med 8 løpere av hvert kjønn inkludert 2 U23-løpere i dameklassen og 3 U23-løpere i herreklassen.

Program:
 Fredag 23. januar: sprint
 Lørdag 24. januar: mellomdistanse
 Søndag 25. januar: langdistanse

 Norges lag:
 
 Damer:
 Ane S. Krogh, Oppsal Orientering
 Anna Ulvensøen, Nydalens SK
 Birgit D. K. Madslien (U23), Lillehammer OK
 Evine Westli Andersen, Løten o-lag
 Idunn Strand, IL BUL-Tromsø Orientering
 Ingeborg Roll Mosland (U23), Oppsal Orientering
 Synne Strand, Lierbygda OL
 Åsne Haavengen, Kongsberg OL

Herrer:
 Axel Aalde (U23), Nydalens SK
 Eskil Frøisland, Vang OL
 Henrik Fredriksen Aas, Asker Skiklubb
 Jørgen Baklid, Konnerud IL
 Ole Gunnar K. Madslien (U23), Lillehammer OK
 Styrk Hundseid Kamsvåg, Konnerud IL 
 Teodor Mo Hjelseth (U23), Nydalens SK
 Vegard Gulbrandsen, Asker Skiklubb

Halvannen uke med godt fokus både teknisk, fysisk og mentalt venter for landslaget.

Over: Pia Young Vik er en av løperne som får noen gode treningsdager i Italia.

 
- Treningsmessig er det viktigste kvalitet, sier landslagssjef Janne Salmi.

Han prater om den halvannen ukers lange samlingen landslaget skal ha i Italia de kommende dagene.

- Samtidig blir det nok også relativt store treningsmengder, fortsetter landslagssjefen.

Med sprintfokus første del av den kommende sesongen internasjonalt, er en bevisst dette allerede fra de første dagene av 2026:

- Vi satser på det blir gode forhold for bra trening på gode kart både for sprint og skog. I Italia er det spennende sprintbyer, og vi skal gjøre vårt beste – som trenere – for å kunne tilby utfordrende økter.

Men for løpere på landslags- og internasjonalt nivå handler det om å være «klar» for det som venter, ikke minst mentalt, for å hente ut maksimalt av hver økt:

- Kvaliteten på treningen avgjøres i stor grad av den enkeltes inngang til øktene. Det gjelder å være bevisst på hva en ønsker å få ut av øktene, og jobbe konsekvent med dette.

 
- Dette handler om å han en plan for utviklingsmål, for deretter å «bryte dette ned» til mål for denne konkrete samlingen og hver økt på samlingen.
 
- Da stiller løperne godt forberedt til hver økt, med høy grad av tilstedeværelse og konsentrasjon, samt vilje til å prestere under økten.

 -Slok nivået er på internasjonal orientering, må en være påskrudd fra start og da må en også gjennomføre dette under trening.

 Dette er ikke noe en tar lett på i det norske landslaget:

 - Vi kommer til å utfordre utøverne på dette, om vi ser at det «glipper» for enkelte.

Da prater en om mentalt og teknisk, men også fysisk bør utøverne være «klar» for en tøff samling:

- Under denne type samling skal vi ikke «overlesse» utøverne med skyhøye treningsmengder, men når det er mer og bedre muligheter for restitusjon enn hjemme bør det gå bra å øke treningsmengden med noen prosent sammenliknet med vanlige treningsuker.
 
- Når det også blir noe mer løping på hardt underlag og i trapper enn det som kanskje er vanlig for løperne «på hjemmebane», bør de være forberedt på dette.

Denne «herdingen» av bein og kropp bør være unnagjort når de ankommer Italia mandag, for mye og god trening. Men også mye moro:

- Alltid under samling med landslaget er det sosiale en viktig parameter, og det blir bra å innlede 2026 sammen som et lag. Da får vi mange gode samtaler og diskusjoner om både trening og annet.
 
- På denne samlingen får vi også gleden av å feire nyttår sammen.

 
Så får vi håpe at det også blir mange gode resultater å feire for det norske landslaget i 2026:

- Vi starter – for alvor – den reisen på denne samlingen med halvannen uke solid trening her nede, hilser Salmi fra Italia.

 
Og nettopp Italia er der årets viktigste mål finner sted – VM i midten av juli.

OK Moss inviterer til det 51. Nyttårsløpet i Mossemarka. 

Over: Del av arrangørstaben.

Under:Løpsleder

OK Moss inviterer til det 51. Nyttårsløpet i Mossemarka.

I år igjen er det ungdommene i OK MOSS som står for arrangementet fra A-Å.

 Løpsleder Emma Aune Rytter Jakobsen kan fortelle at arrangementet tilbyr; parkering på arena, garderober og innendørs arena, dusj og badstu for de som ønsker det. Det blir også livesending fra skogen og liveresultater.

I kiosken finner man et bredt utvalg av mat og drikke, samt spesialiteten pølse i vaffel!

Løypelegger Selmer Løken kan tilby fine mellomdistanseløyper for alle nivåer. Start er kun et par hundre meter fra arena, og man velger startiden sin selv mellom kl. 11.00-13.00. Arrangementet bruker touch free Emitag stempling. OK MOSS har lånebrikker til utlån!

Mossemarka byr på variert terreng med lite til middels kupering. Terrenget består stort sett av lettløpt og rask furuskog, men også partier med tettere granskog. Det er høy detaljtetthet som gir krevende orientering. Det er gode stier i terrenget for de enkleste løypene. Se terrengbilder lengre ned.

Kartutsnitt:

Værmelding:

Værmelding viser foreløpig at dette blir et snøfritt arrangement med nydelig løpsforhold. Det er meldt overskyet og 2 plussgrader på løpsdagen.

Løyper og klasseinndelinger:

ORDINÆRE KLASSER

ÅPNE KLASSER

Terrengbilder:

VELKOMMEN til siste løp i 2025!