Fysisk finale ved Bygdøy palmehelga!

Årets eTempO-cup går mot slutten, hvor det er to gjenstående konkurranser ved Brandbu (onsdag 18.mars) og Åmot (tirsdag 24.mars). Nå er innbydelsen og påmelding for finalen åpnet! Finalen finner sted søndag 29.mars ved Bygdøy skole i Oslo.

Påmeldingsavgiften holdes fortsatt på hyggelige 0 kr, og det loves veldig god kvalitet sammenlignet med prisen av løypelegger Geir Myhr Øien og Leif Eriksson.

I finalen deles det opp i en A- og B-finale basert på resultatene av de 12 nettkonkurransene (hvor 9 av 12 er tellende). De 15 beste fra sammendraget som er påmeldt finalen får delta i A-finalen. I tillegg skal det være minst 5 deltagere som er U20-løpere, så det er håp i et hengende snøre for yngre løpere som ikke er blant de antatt beste.

Det er med andre ord viktig å melde seg på i Eventor for å delta i A-finalen.

Alle kan delta i B-finalen, hvor oppgaver og stasjoner vil være like. Direktepåmelding er lov.

Påmelding og innbydelse kan du nå lese her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/23415

Vi oppfordrer også til deltagelse i Lillomarkas BBrave-arrangement samme dag. Poengorientering fra samme arena tilbys deltagerne, med påmelding og info her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/23021

Alt overskudd fra finalen vil gå til BBrave, som fremmer gode orienteringsopplevelser for barn og unge i krigsrammede Ukraina.

Vetle Ruud Bråten best i Åmot i den siste konkurransen før finalen!

Den 12. og siste digitale runden av eTempO-cupen ble avholdt tirsdag fra Åmot i Buskerud. Arno Grønhovd hadde lagt utfordringer på et tidligere norgescupkart i sentrum av Åmot i vinterlige omgivelser.

Etter cupens første runde uttalte Sondre Ruud Bråten at han måtte ut av familien skulle han få passende matching. Det virker som dette tente en gnist i familieduellen, som først virkelig begynte å «brenne» i siste digitale runde, hvor Vetle kunne motbevise lillebror i den siste runden, 9 år etter sin egen VM-tittel i TempO - og nesten 15 år etter sin VM-debut under sprint på gatenettet i Frankrike!

Ruud Bråten har også vært kjent for gode prestasjoner i o-løypa, spesielt på stafetter for IFK Göteborg for noen år tilbake, og det var kanskje ikke en ulempe. Også en annen god fot-o løper, Elias Jonsson fulgte nærmest Ruud Bråten, med alle løsninger korrekte - som så oftest før.

Ellers var det gledelig i U20-cupen med kvinnelig seier. Helene Harstad, Nordre Follo, gikk i mål på Daimyo Ås by Night & Fog Cup kl. 20.06 ifølge arrangøren, hvor hun en drøy time senere «befant» seg i Åmot og løste alle oppgaver tilnærmet prikkfritt. Nærmest Harstad fulgte Erlend Stokke Meen (Ås-NMBU) og Odin Østby (NTG/Hamar).

Vetle Ruud Bråten ble av de utenlandske deltakerne kun slått av slovakiske Martin Smelik, også han med tilknytning til Göteborg, men til naboklubb Majorna. Elias Jonsson delte like godt tredjeplassen med både Pavel Ptáček (Tsjekkia) og Kajetan Kociuba (Polen).

I siste runde passerte NTNUI Modum i klubbkampen med et poeng, mens Malvik ble nest beste trønderklubb etter å ha passert OL Trollelg. Nydalens SK og Ås-NMBU ble de to beste klubbene i konkurransen, mens Norge vant nasjonskampen et(!) enkelt poeng foran Tsjekkia og litt lengre foran Italia.

Finalen av eTempO cupen avholdes fysisk på Bygdøy nå på søndag, med påmeldingsfrist fredag. 

Finalen går som planlagt, selv om Lillomarkas BBrave-arrangement er gjort om til en ukens løype i stedet. 

Arrangøren har likevel kart tilgjengelig for de som ønsker en fot-o trening også på søndag. 

På lørdag blir det også satt opp ett par test-stasjoner for de som vil prøve TempO fysisk og som ikke har anledning til å delta søndag.

https://eventor.orientering.no/Events/Show/23415

Foreløpige resultater for løp 12 finnes under «last race results» på https://torus.yq.cz/. 

Der kan du enkelt filtrere ut norske deltagere ved å hake av på den tomme boksen og deretter trykke på NOR. 

Offisiell norsk liste vil lastes opp på norsk eventor etter at klagefrist og evt. juryavgjørelser er tatt, tidligst fredag.

Resultat topp 10:

Klubbkamp topp 10:

*Studentene i Trondheim har ikke klart å samle seg under et klubbnavn…

Kretsresultater (med forbehold om feil):

Akershus og Oslo:

1. Vetle Ruud Bråten, Heming

2. Elias Jonsson, NSK

3. Vegard Fiane Pedersen, Ås-NMBU

Buskerud:

1. Marita Grønhovd, Modum

2. Per Erik Opseth, Ringerike

3. Trine Opseth, Ringerike

Sør-Trøndelag:

1. Arne Inge Kolstad, Wing

2. Frode Haugskott, Trollelg

3. Nicholas Morgan, Malvik

Telemark og Vestfold:

1. Martin Aarholt Waaler, Porsgrunn

2. Petter Odlo, Sande

3. Steinar Øvreås, Horten

Innlandet:

1. Ane Malene Kolstad, Gjø-Vard

2. Emily Kvåle, Hadeland

3. Odin Østby, NTG/Hamar

Nord-Trøndelag:

1. Tobias Alstad, Frol

2. Carl Petter Lyngen, Frol

3. Helmine Grindberg, Verdal

Østfold:

1. Muriel Pauli, Moss

2. Anja Wingstedt, Halden

NOF-kontoret:

1. Lone Brochmann

2. Anders Nordberg

3. Jan Arild Johnsen

Hordaland:

1. Torgeir Strand, Gular

2. Torbjørn Agdestein, Stord

3. Maaike Van Langen, Fana

Nordland:

1. Oleh Rozhko, Bodø

Rogaland:

1. Espen F Nilsen, Stavanger

2. Trond Sigurd Fotland, Egersund

3. Alf Inge Lindtner, Haugesund

Agder:

1. Jack Bjørnsen, Kristiansand

Troms

1. Vegard Vaeng Bernhardsen, BUL-Tromsø

Inviterer til kurs i starten av mai.

Norges Orienteringsforbund inviterer til digitalt grunnkurs i løypetegning Purple Pen i starten av mai..

• Kurs i Purple Pen, 4. mai 2026 kl 1800 – 2200.

Mer informasjon: her

Invitasjon HER

 Kurset har 25 plasser.

Kursene foregår digitalt på plattformen Zoom. Alle må installerer programvare på sin PC/Mack og ha Zoom installert før kurset starter. Dette står forklart i invitasjonen.
 
Målgruppe/mål:
Alle fra 14 år og eldre som vil lære å tegne løyper i Purple Pen og / eller OCAD og anvende verktøyene til løypetegning for trening, skole-o, tur-o og o-løp. Kursene er grunnleggende.

Kurspris: kr 300. Klubbene faktureres 

Påmeldingsfrist: Søndag 3. mai, kl. 23.59

 
Påmelding og frister:

Nytt er at påmelding skjer i Min Idrett.  Du logger deg på med din bruker i Min Idrett. Om du ikke har bruker, så oppretter du enkelt det ved påmelding.

Påmelding i Min Idrett HER

Påmeldingsfrist 03.05.2026

Vi oppfordrer alle klubber til å få med deltakere og håper det vil være god interesse for å lære seg løypetegning i orientering.

Inviterer til fagdag om idrettsernæring onsdag 29. april!

Sunn Idrett inviterer til Sunn Idrett Konferansen 2026.
 
 Dette finner sted onsdag 29. april.
 
 Påmeldingen er nå åpent! 
 
 Du kan delta fysisk på Meet Ullevaal i Oslo (350 kr, inkl. lunsj), eller følge konferansen digitalt helt gratis.

Årets foredragsholdere kommer fra noen av Norges sterkeste fagmiljøer, blant annet Norges Idrettshøskole, Idrettens Helsesenter, Vålerenga Fotball og Modum Bad — med ekspertise som spenner fra idrettsernæring og REDs til ungdomstrening, skadeopptrening og mental helse. Sammen lover de et faglig løft og konkrete verktøy som treffer hverdagen i ungdomsidretten.

Praktisk informasjon

Dato: Onsdag 29. april 2026
Tid: Kl. 10.00–15.00
Sted: Meet Ullevaal, Oslo
Pris: 350,- (inkluderer lunsj)
Målgruppe: Trenere, ledere, særforbund og andre støttespillere rundt idrettsungdom

Det vil også være mulig å følge konferansen digitalt. 
 
 Dette er gratis, men vi ønsker allikevel at du melder deg på.

 Det blir en innholdsrik dag, med innlegg om blant annet idrettsernæring, forebygging av REDs og hva du gjør dersom du er bekymret for en utøver.

Du melder deg på her

 
 Program

09:30-10:00 – Registrering
 10:00-10:10 – Velkommen ved Sunn idrett
 10:10-11:30 – Del 1: Idrettsernæring og REDs
 Hva er bra (NOK) mat for idrettsungdom? v/Hanne Lessner
 Når energien ikke strekker til – risiko for og forebygging av REDs v/Monica Klungland Torstveit
 Matprat i ungdomsidretten – hvordan snakke med utøvere på en god måte? v/Hanne Lessner og Monica Klungland Torstveit
 11:30-12:15 – Lunsj
 12:15-13:40 – Del 2: Redusere risikofaktorer for REDs
 Måling og veiing i ungdomsidretten – når, hvorfor og hvilke alternativer finnes? v/Therese Fostervold Mathisen
 Hvordan bør trening tilpasses en ungdomskropp i vekst? v/Halvard Grenstad
 Trygg opptrening: energi, belastning og veiledning gjennom skade og rehabilitering v/Håvard Moksnes
 13:40-13:55 – Pause
 13:55-14:50 Del 3: Bekymring
 Historie fra idrettshverdagen
 Fra magefølelse til bekymringssamtale – en praktisk tilnærming for trenere v/Maren Kopland
 14:50-15:00 – Avslutning

Foredragsholdere
 Hanne Lessner | Klinisk ernæringsfysiolog, Olympiatoppen
 Monica Klungland Torstveit | Professor v/Universitetet i Agder og ansvarlig fagkonsulent for idrettsernæring og restitusjon i Olympiatoppen Sør
 Therese Fostervold Mathisen | Professor, Senter for kvinnehelseforskning i idrett og fysisk aktivitet ved NIH
 Halvard Grendstad | Doktorgrad på trening av ungdom. Leder for fysisk trening og utvikling i barne- og ungdomsavdelingen i Vålerenga Fotball
 Håvard Moksnes | Spesialist idrettsfysioterapi, Idrettens Helsesenter
 Maren Kopland | Psykolog, Modum Bad

I et ekstraordinært styremøte vedtok styret at det ikke skal tilbys utøverforsikring via NOF i 2026.

Forbundsstyret vedtok i ekstraordinært styremøte 8. januar at forbundet ikke skal tilby utøverforsikringer i 2026. Hovedårsaken er at kostnadene for å ta i bruk forsikringen har steget betydelig de siste årene, og tilbudet for 2026 var nær dobbelt så dyrt som fjorårets løsning. Styret besluttet samtidig at forbundet skal få på plass en løsning som sikrer tilfredsstillende vilkår for utredning og behandling for våre landslagsutøvere.