Sørlandsgaloppen – Norges største flerdagers o-løp!

Over: O-post på Fiskebrygga i Kristiansand.

Under: Ukrainske O-løpere som har fått litt fri fra Krigen i hjemlandet.

• Frank Solås –

Denne helgen ble Norges største flerdagers orienteringskonkurranse Sørlandsgaloppen i Kristiansand og Høvåg arrangert, og Søgne og Songdalen orienteringsklubb (SSOK) har ansvaret for kioskdriften.

 Hele klubben involvert
 For å få kabalen til å gå opp er nærmere 30 av klubbens medlemmer i aksjon gjennom de fire dagene som arrangementet varer. I tillegg til å drifte kiosken så klarer man også å tilpasse det slik at de fleste medlemmene også har mulighet til å delta på løpene alle fire dagene. Selv om ingen av klubbens medlemmer til nå har hevdet seg helt i toppen i sine klasser så er de fleste fornøyde med egne prestasjoner.

 1300 deltakere fra ni nasjoner
 I årets utgave av Sørlandsgaloppen, som i år feirer 60 år, deltar det 1300 løpere i alle aldere fra hele ni nasjoner. Blant disse finner man ni løpere som er internflyktninger fra Ukraina. Med hjelp fra sentrale personer i Skien Orienteringsklubb har disse utøverne fått et lite pusterom fra krigens herjinger i Ukraina med løp i Sørlandsgaloppen, hvor oppholdet på Sørlandet avsluttes med en båttur i Søgne skjærgården.

 Spektakulært løp på Fiskebrygga
 Torsdagens sprintløp i Sørlandsgaloppen ble en skikkelig opplevelse for både løpere og restaurantgjester på fiskebygga. Med start og mål i Gravane hadde løpelegger og husmann Jon Bjørgum plassert ut rundt 70 poster i 18 forskjellige løyper hvor flere av postene lå plassert slik at restaurantgjestene kunne nyte mat og drikke samtidig som de kunne oppleve både landslagsløpere og mosjonister i intens jakt på røde og hvite O-flagg.

 
Resultatliste – dag 1

Resultatliste – dag 2

Resultatliste – dag 3

Resultatliste – dag 4

Nedenfor: Tor Lohne gir alt i løp to.

Intens VM-uke innledes med kvalifisering over mellomdistanse på tirsdag.

Over: Andrine Benjaminsen fikk med seg 2 bronsemedaljer fra forrige VM i skogen - i Sveits for 2 år siden.

- Det er dette vi har forberedt oss mot det siste året, så det er klart vi gleder oss til å komme i gang, sier landslagssjef Janne Salmi.

 
Han prater om VM – som innledes med kvalifisering på mellomdistanse utenfor Kuopio i morgen.
  
- Det er klart at alle de norske løperne som stiller på mellomdistansen bør ta seg videre fra kvalifiseringen til finalen. Men selv om det «bare» er en kvalifisering er det mye spenning som skal ut når det er snakk om et første løp i mesterskap.
 

- Samtidig er det også viktig å løpe et bra kvalifiseringsløp med tanke på at resultatene under kvalifiseringen på tirsdag danner utgangspunktet for startlisten under onsdagens finale.

Det betyr i klar tekst at de beste fra kvalifiseringen i morgen startet til slutt når det blir finale på onsdag.

 
- Og i denne type terreng kan det helt klart være en fordel med tanke på at det sannsynligvis kommer til å bli en del «tråkk» i terrenget etter hvert.
 

Dermed er det altså fornuftig å bruke det som en skikkelig generalprøve på det som kommer onsdag og torsdag, når det handler om henholdsvis mellomdistanse finale og langdistanse (som løpes uten kvalifisering i forkant):

 
- Det er alltid fint å innlede et mesterskap med en god følelse, og de fleste løpere oppnår det når de løper med bra fart i terrenget og god flyt i orienteringen. Men også en ikke helt optimal prestasjon i kvalifisering kan være en god vekker for noen, slik at de er skikkelig skjerpet i finalene.

 
Da er det grunn til å tro at det er denne beskjeden Salmi har gitt til sine løpere foran mesterskapsinnledningen.

Onsdag og torsdag er det – som nevnt – medaljeøvelser, og da er det ingenting å spare på:

 
- Det blir helt klart tøft, noe vi så under verdenscupen på Idre Fjäll i juni. Der var svenskene veldig bra, samtidig som vi vet at finnene da valgte å være hjemme for å forberede seg optimalt til VM.

Men med et VM i nordisk terreng, skal vi helt klart ta mål av oss til å kjempe om medaljer på alle øvelser. Det viste vi også under verdenscupen i samme område i fjor høst.

 
Da vant de norske gutta – med Eirik Langedal Breivik og Kasper Fosser – dobbelt på mellomdistansen, samtidig som både Marie Olaussen og Andrine Benjaminsen – nettopp – kjempet om medaljer.

 
- Å gjenta en dobbeltseier blir tøft, kommenterer Salmi – og legger til:

- Men både Eirik (Langedal Breivik) og Kasper (Fosser) er gode nok til å vinne gull, og de jentene som kjempet om pallen i fjor høst er – minst – like gode nå.

- I tillegg har vi Lukas Liland – som har løpt stabilt topp 10 denne sesongen, samt Isak Jonsson, Jørgen Baklid, Kamilla Steiwer og Pia Young Vik – som alle er gode nok til podieplasseringer med en topp prestasjoner.

Da prater en altså om topp 6 plasseringer i mesterskap.

 
Men en ting er praten, nå handler det – de kommende dagene – om å gå ut og gjøre jobben:

 
- Vi gleder oss veldig. Dette blir moro, sier landslagssjefen.

Under forrige VM i skogsorientering – i Sveits for 2 år tilbake – ble det 3 norske medaljer, med Kasper Fossers gull på langdistansen som høydepunktet.

Siden den tid har det også vært EM i skogsorientering – i Ungarn på seinsommeren i fjor, da med stor norsk suksess, samtlige 3 gull på herresiden og 7 medaljer totalt.

- EM i fjor gikk nok en del over forventingene, og vi hadde marginene på vår side. 
 
- Vi ønsker - som alltid - å ha minst en norsk løper på medaljene hver dag, og seks stykker på stafetten (altså begge stafettlagene red. anm.). Men et par medaljer mer er nok innen rekkevidde, skulle alt gå helt etter våre ønsker.

Da vet vi hvor lista ligger, og du kan følge de norske løpernes fremferd i de finske skoger «live» både via IOF sitt «live-senter»: her

 
Finalene onsdag, torsdag og lørdag kan du også se på NRK1 etter tidene oppgitt nedenfor.

Se mer informasjon om den norske troppen her: TEAM NORWAY WOC GUIDE 2025.pdf

Nedenfor er også detaljerte opplysninger om tidsskjema og løyper for dem som er interessert.
 
 VM program:
 Tirsdag 8. juli: mellomdistanse kvalifisering
 Onsdag 9. juli: mellomdistanse finale
 Torsdag 10. juli: langdistanse
 Lørdag 12. juli: stafett
 
 Sendinger på NRK 1:
 9. juli mellomdistanse finale: kl 13:30 – 17:20
 10. juli langdistanse: kl 13:10 – 17:20
 12. juli stafett: kl 12:20 – 17:20

  Detaljer:

Mellomdistanse – Tirsdag og onsdag 8. - 9. juli

Tirsdag er der mellomdistanse kvalifisering, hvor det avgjøres hvem som går videre til finalen på onsdag.

Program (norsk tid)

Kvalifisering
 8:00 Første start - Herrer
 10:10 Siste start - Herrer
 10:20 Første start - Damer 
 12:20 Siste start - Damer

Finale

12:40 Første start - Herrer
 14:40 Siste start - Herrer
 14:30 Første start - Damer 
 16:30 Siste start - Damer

Detaljer om løpene

Kvalifisering

Herrer - 3,9 km, 190m stigning, 13 poster
 Damer - 3,3 km, 160m stigning, 11 poster

Finale

Herrer - 5,8 km, 275m stigning, 18 poster
 Damer - 4,9 km, 240m stigning, 16 poster

Langdistanse - Torsdag 10. juli

Program (norsk tid)
 9:54 Første start - Damer
 11:25 Første start - Herrer
 13:30 Siste start - Damer
 15:35 Siste starte - Herrer

Detaljer om løpene

Herrer - 16 km, 545m stigning, 27 poster
 Damer – 13 km, 435m stigning, 24poster

Stafett - Lørdag 12. juli

Program (norsk tid)
 12:30 Første start - Damer
 14:30 Første start - Herrer

Detaljer om løpene

Herrer - 6,1-6,5 km, 280-290m stigning, 16-19 poster
 Damer - 5,1-5,4 km, 200-210m stigning, 14-19 poster

Finalene går direkte på NRK1 – alt kan følges via mesterskapets live-tjenester!

Årets VM i orientering starter på tirsdag med mellomdistanse kvalifisering.
 
Deretter er det medaljeøvelser onsdag, torsdag og lørdag med henholdsvis mellomdistanse finale, langdistanse og stafett.
 

 Alle medaljeøvelsene, altså konkurransene onsdag, torsdag og lørdag sendes direkte på NRK1 etter tidene gjengitt nedenfor.

Kvalifiseringen på tirsdag kan du følge via mesterskapets «live-senter»: her

 
Nedenfor er også detaljerte opplysninger om hvem som løper for Norge, tidsskjema og løyper for dem som er interessert.

Se mer informasjon om den norske troppen her: TEAM NORWAY WOC GUIDE 2025.pdf

 
 VM program:
 Tirsdag 8. juli: mellomdistanse kvalifisering
 Onsdag 9. juli: mellomdistanse finale
 Torsdag 10. juli: langdistanse
 Lørdag 12. juli: stafett
 
 Sendinger på NRK 1:
 9. juli mellomdistanse finale: kl 13:30 – 17:20
 10. juli langdistanse: kl 13:10 – 17:20
 12. juli stafett: kl 12:20 – 17:20
 

 Detaljer:

Mellomdistanse – Tirsdag og onsdag 8. - 9. juli

Tirsdag er der mellomdistanse kvalifisering, hvor det avgjøres hvem som går videre til finalen på onsdag.

Program (norsk tid)

Kvalifisering
 8:00 Første start - Herrer
 10:10 Siste start - Herrer
 10:20 Første start - Damer 
 12:20 Siste start - Damer

Finale

12:40 Første start - Herrer
 14:40 Siste start - Herrer
 14:30 Første start - Damer 
 16:30 Siste start - Damer

Detaljer om løpene

Kvalifisering

Herrer - 3,9 km, 190m stigning, 13 poster
 Damer - 3,3 km, 160m stigning, 11 poster

Finale

Herrer - 5,8 km, 275m stigning, 18 poster
 Damer - 4,9 km, 240m stigning, 16 poster

Langdistanse - Torsdag 10. juli

Program (norsk tid)
 9:54 Første start - Damer
 11:25 Første start - Herrer
 13:30 Siste start - Damer
 15:35 Siste starte - Herrer

Detaljer om løpene

Herrer - 16 km, 545m stigning, 27 poster
 Damer – 13 km, 435m stigning, 24poster

Stafett - Lørdag 12. juli

Program (norsk tid)
 12:30 Første start - Damer
 14:30 Første start - Herrer

Detaljer om løpene

Herrer - 6,1-6,5 km, 280-290m stigning, 16-19 poster
Damer - 5,1-5,4 km, 200-210m stigning, 14-19 poster

Benytt lagaktiviteten på deres ungdomstreninger!

Prøv ut et nytt og spennende ungdomskonsept - TOC - en lagaktivitet som kombinerer orientering og artige tilleggsoppgaver!

TOC skal ha et sosialt og inkluderende fokus og gi utfordringer på riktig o-teknisk nivå. Hovedmålet er at alle opplever mestringsfølelse og glede og får lyst til å fortsette med orientering, uavhengig av nivå og ambisjoner. 

Alle klubber og kretser kan arrangere TOC. 
 
 Les manualen og planlegg om dere skal gjennomføre TOC som del av ordinær trening eller i forbindelse med samlinger, leire og avslutninger.  

MANUAL

Spørsmål?
Kontakt Henning B. Carlsen, tlf. 45293210 / henningbratland.carlsen@orientering.no

Fin og pedagogisk innføring i kart og kompass!

Norsk Orientering lanserte i 2024 et nytt digital introduksjonskurs i bruk av kart og kompass.
 
 Dette kan være en fin del av nybegynneropplæringen for din klubb.
 
 Kurset gir mange gode råd og en grundig innføring i bruk av kart og kompass. 
 
 En får se massevis av kart, flyfoto, animasjoner, filmer og aktivitetstips.
 
 Kurset passer for både barn, ungdom og voksne nybegynnere og de med litt erfaring.

Prøv kurset via linken nedenfor:

Introduksjonskurs kart og kompass

 Men husk at læring av kart og kompass skjer best gjennom praktisk øvelser ute med et kart i hånda. Kombiner 

 leksjonene i nettkurset med praktisk trening.

 Lær bort den gleden det er å ferdes trygt i både kjent og ukjent terreng!