«Det virker veldig bra!»

Over og under: De to ferskeste innslagene på landslaget – som begge fikk sitt første møte med laget de siste dagene.

- Der virker veldig bra, er Alfred Bjørnerøds spontane konklusjon etter landslagets oppstartsamling på Toppidrettssenteret i Oslo de siste dagene.

Sammen med Ingeborg Roll Mosland var løperen fra OK Moss eneste nye i landslaget sammenliknet med fjoråret.

Legger en til at årets VM-løper Lukas Liland, som de siste sesongene har stått utenfor landslaget, er alle «nykommerne inkludert.

‘

For Liland blir det et comeback, mens Roll Mosland og Bjørnerød er helt nye i seniorlandslaget.

Som en del av velkomsten fikk samtlige det noe forslitte spørsmålet «hvordan føles det?» - med glimt i øyet – av landslagssjef Janne Salmi.

Glimt i øyet hadde de også i svarene:

- Helt uvirkelig, sa Bjørnerød – for å følge opp på samme klisjefylte vei.

- Det er kult, sa Roll Mosland.

Fullt forståelig, for med resultatene i 2025-sesongen er det norske landslaget i orientering et lag de aller fleste o-løpere kunne med ambisjoner kunne ønske seg å være en del av.

Selv om det finnes samlinger med mer og bedre konkret treningsutbytte enn oppstartsamlingen, hvor det – som vanlig – er mye møter, praktisk informasjon, samt helse- og ernæringsinnspill og innføring, var det uansett en forsmak for «debutantene»:

 
- Jeg er ikke vant til å være en del av et lag, så dette blir en stor oppgradering, sier Bjørnerød etter førsteinntrykket – hvor han var litt til og fra på grunn av kolliderende aktivitet hos en herværende skoleverandør hvor han er ansatt på deltid.

‘
Roll Mosland var også litt til og fra med noe små sykdom.

De vil nok uansett gå «all in» når blikket nå rettes mot 2026-sesongen.

Spennende både for Roll Mosland som går inn i sin første seniorsesong og Bjørnerød, som imponerte stort på EM-knockout sprint i Belgia i høst.

- Jeg gleder meg veldig til fortsettelsen, sier sistnevnte.

Så vil tiden vise hvem av alle de norske landslagsløperne som får mest å glede seg over i 2026.

«Vi er stolte av å levere gode kart!»

Se flere utsnitt av kartet i bunnen.

- Det er kjempegøy, sier Birgitte N Husebye.
 
Lederen i Fredrikstad SK kan glede seg over at kartet deres «Kirkøy» på Hvaler er kåret til Årets skogskart i 2024.

 
- Gode karttegnere er kjempeviktig, slik at vi får kart av høy kvalitet. Dette er bra både for at det gir oss o-løpere fine opplevelser i skogen, og at det samtidig viser at vi – som klubb – er opptatt av kvalitet, fortsetter Birgitte.

- Når vi har gode kart vil det også tiltrekke oss løpere til både treninger og konkurranser.
 
Det aktuelle kartet ble brukt til den kanskje mest prestisjefulle konkurransen i Norge for ungdom i fjor – Hovedløpet.

Da måtte karttegner Håvard Lucasen starte nesten fra «scratch»:

- Fra tidligere har Asbjørn Larsen tradisjonelt tegnet kartene på Hvaler for hånd. I tillegg er det et kystterreng - med mye svaberg, hvor det er vanskelig å få frem konturene i terrenget. Her synes jeg Håvard (Lucasen) har vært flink når han har tegnet dette kartet.
 
- Det er et godt kart fra et krevende utgangspunkt. 
 
- Vi er veldig fornøyde med samarbeidet med Håvard (Lucasen), og det er kjempegøy at vi vinner denne prisen når det også er en Fredrikstad-gutt som har tegnet kartet.

 
På grunn av utfordringer med gode parkeringsmuligheter, har ikke kartet vært bruk til annet enn treninger etter fjorårets Hovedløp.

Men et godt kart «gjør seg alltid»:

- Området er både spennende og idyllisk, og det er et kart som kan benyttes både av våre egne i tillegg til hytteturister på Hvaler.

 
Birgitte var selv en toppløper i sin aktive karriere, og vet å sette pris på kart av høy kvalitet: 
 
- At vi som klubb leverer god kvalitet på kart, er vi stolte av!

Stolte kan også Wing OK og Verdal OK være. De nevnte klubbene delte andreplass i Kåringen av Årets skogskart 2024 med henholdsvis «Skarpåsen – Stavsjøfjellet» og «Volhaugen».

Tenåringers døgnrytme - en biologisk forklaring.

Torsdag 20. november kl. 11:00–12:00 inviterer Sunn idrett til digital kompetanselunsj med Ole André Sivertsen – naturviter, vitenskapsformidler og pappa til tre aktive gutter.

 Han vil prate om:

Hvilke funksjoner søvn har for hode og kropp

Hva er konsekvensen av å sove for lite?

 Hvordan motivere for nok søvn?

Meld deg på via linken nedenfor.

 Du vil få tilsendt link til arrangementet via e-post, og det er mulig å stille spørsmål underveis.

Meld deg på: her

600 deltakere fra 34 nasjoner deltok på første konkurranse.

Når kulda har slått inn og snøen har kommet til flere landsdeler, går aktivitetsnivået ned i de tradisjonelle formene for orientering. Derfor passer det fint med andre orienteringsformer! En disiplin som for alvor slo gjennom under pandemien var simulatorer som Torus Cup. Torus Cup baserer seg på øvelsen TempO innenfor presisjonsorientering – en øvelse Norge historisk har vært i toppen av helt siden innføringen for ti år siden.

Konkurransene holdes via https://torus.yq.cz/

Akkurat nå pågår en serie på 6 konkurranser gjennom de neste to ukene i området Bayern i Tyskland. Løpene kontrolleres av Ralph Körner – en etablert verdensmester i pre-o-miljøet, så det er garantert at man får mye kvalitet i øvelsene.

I TempOen ser man 6 skjermer som dette fra A til venstre til F helt høyre. Hvis ingen er riktig bør man svare Z.

Konkurransene er selvsagt gratis og lett tilgjengelige. Det eneste du gjør er å registrere deg med navn og klubb på https://torus.yq.cz/ og du er klar til å ta fatt på utfordringene! Norge har i dag 13 deltagere i serien, men trenger flere om man skal være beste nasjon sammenlagt!

Utfordre familien, venner eller kanskje klubben til å se hvem som er den raskeste orienterer ’n den neste uka!

Neste konkurranse er i morgen onsdag 19.11, og du har hele dagen til å gjennomføre en konkurranse. Den første konkurransen vant britiske Ben Kyd på snaue to minutter, så dette går kjapt! Det finnes også mange tidligere konkurranser på nettet du kan bruke som oppvarming for å lære deg programmet og øvelsen.

Oppgave 1 på stasjon 1 på første konkurranse i Bayern. Du ser vel hvilken post som henger riktig?

«Et helt annet terreng enn det vi har hjemme!»

Over: Instruksjon på dagens Model Event.

(se kart i bunnen)

- Et helt annen terreng enn hva vi er vant med fra hjemme, sier Anne Kari Hammer etter Model Event skog under DEaflympics.

- Det var en fantastisk opplevelse å løpe på lavasand, legger hun til.

Hun og den andre norske deltakeren i orientering på Deaflympics i Japan – Dag Bøe – har lagt sprintkonkurransene bak seg, og ser nå frem mot mellomdistansen i morgen.

- I dag har vi vært i Urasabaku Desert. Et veldig spennende, men krevende terreng, supplerer den norske lederen – Marianne Dæhli.

 Dæhli legger til at de hadde med seg tolk ute i løypen i dag:

- Dermed fikk vi en god gjennomgang, både underveis og etterpå. Da vet vi også hva vi skal jobbe med i morgen.

- Heldigvis har vi en dag til med terrenget imorgen, supplerer Bøe.
- 
- Jeg er glad for at vi har fått to dager med trening før konkurransen. I dag var det mye å lære, og på mellomdistansen satser vi på bedre kontroll i løypen, er ordvalget til Hammer. 

Mellomdistansen går på torsdag. 

Under: Fra dagens Model Event. I bunnen kartet.