Bli med for EM-relevant trening i forkant av Jukola!

7.-11. juni arrangerer landslaget Åpen seniorsamling i Taipalsaari, Finland. 
 
 Samlingen og terrengene vil være spesielt relevant for EM og uttaksløp til EM i Litauen, og arrangeres dagene i forkant av årets Jukola. 
 
 Taipalsaari ligger to timer kjøring nordøst for Kotka-Jukola

 -Dette blir en fin samling på veldig «ikke-norske», men passelig EM-relevante terreng. Kan anbefales for alle som sikter mot EM i Litauen, sier landslagssjef Janne Salmi.

 På samlinga vil det bli lagt opp til inntil 8 skogsøkter.
 
 Landslagssjef Janne Salmi og landslagstrener Anders Nordberg vil være med på samlingen.

Se ellers mer info om samlingen i Innbydelsen som er lagt ut: her

 Påmeldingsfrist for samlingen er 15.mai 

Du melder deg på: her
 
 For spørsmål: janne.salmi@orientering.no / +358 40 5519 769

Unik satsing på kvinnelige trenere i norsk idrett.

Norges Friidrettsforbund, Norges Orienteringsforbund, Norges Cykleforbund og Norges Skiskytterforbund inviterer til utviklingsprogrammet Kvinnelige trenere i FOCuS – en unik satsing på kvinnelige trenere i norsk idrett.

Programmet skal styrke kompetanse og erfaring, danne nettverk og øke synlighet blant kvinnelige trenere, og bidra til en jevnere kjønnsbalanse i trenerrollen på tvers av idretter. Prosjektet er støttet av Sparebankstiftelsen DNB.

Vi søker deg som er engasjert i idretten og ønsker å utvikle deg som trener med et langsiktig perspektiv. Det tas opp inntil 16 deltakere fordelt på samarbeidsidrettene for prosjektet, og vi oppfordrer trenere på alle nivåer til å søke.

Under finner du invitasjon og søknadsskjema til prosjektet.
 
Invitasjon

 Søknadsfrist: onsdag 10. juni.

 Søknadsskjema: HER

NM-natt 2027 utsettes en uke.

På grunn av nylig fremkommet informasjon fra VM arrangøren i 2027 i Ungarn, med datoer for felles offisielle samlinger, velger Norges Orienteringsforbund i samråd med våre NM-natt arrangører OK Skeidi og Porsgrunn O-lag å flytte NM-natt 2027.
 
 Dette innebærer da nevnte NM-natt, og tilhørende Norgescup konkurranser.
 
 De vil nå bli arrangert fra 9.-11.april 2027.

 Dette med bakgrunn i at vi ønsker at alle våre beste får anledning til å delta i NM-natt, og ser at i terminlisten for 2027, er 9.april beste dato for dette.

14 løpere på landslaget i 2026-2027 sesongen!

Over: Birgit Dorthea Kleppa Madslien hadde sitt internasjonale gjennombrudd i sesongen vi akkurat har lagt bak oss. Nå er hun klar for en ny sesong på landslaget i skiorientering..

Etter en meget vellykket vinter for ski-o landslaget – hvor høydepunktet var å bli beste nasjon under VM i Japan, samt sammenlagtseier i verdenscupen til både Anna Ulvensøen og Jørgen Baklid.

 Inn mot den kommende sesongen har førstnevnte bestemt seg for å legge opp, eller trappe ned sin satsing på skiorientering.

Likevel er det et meget sterkt landslag som går inn mot en ny sesong.
 
 Kommende vinter er det VM på hjemmebane på Lillehammer som er det store høydepunktet – i tillegg til to verdenscuprunder i Sverige er dette de internasjonale konkurransene i 2026-2027 sesongen.
 
 Ved inngangen til den sesongen har Norge tatt ut 14 løpere – 7 damer og 7 herrer på landslagsgruppene. 
 
 I tillegg er 3 løpere gitt en plass på utviklingslandslaget for herrer.
 
Verdenscup og VM program 2026-2027:
 9. – 14. februar: VM, junior-VM og ungdoms-EM, Lillehammer, Norge
 5. – 8. mars: verdenscup og U23-VM i Sundsvall
 11. – 14. mars: verdenscupfinale i Umeå

Norges landslag:

Senior damer:   
 Ane Sofie Krogh, Oppsal orientering
 Birgit D. Kleppa Madslien, Lillehammer OK
 Evine Westli Andersen, Løten OL
 Idunn Strand, IL BUL-Tromsø Orientering
 Ingeborg Roll Mosland, Oppsal orientering 
 Synne Strand, Lierbygda OL
Åsne Haavengen, Kongsberg OL 

Senior herrer:   
 Axel Aalde, Nydalens SK
 Henrik Fredriksen Aas, Asker Skiklubb
 Jørgen Baklid, Konnerud IL
 Ole Gunnar Kleppa Madslien, Lillehammer OK
 Styrk Hundseid Kamsvåg, Konnerud IL
 Teodor Mo Hjelseth, Nydalens SK
 Vegard Gulbrandsen, Asker Skiklubb

Utvikling herrer:              
 Aslak Heimdal, Konnerud IL
 Eirik Frost, NTNUI
 Lars Lien, Gjø-Vard OL

Torsdag 21. mai handler det om veien fra ungdomsløper til verdenstoppen!
 
Over: Pia Young Vik vant EM-sprint i fjor. På torsdag stiller hun i spørretimen!
 
 
 Det inviteres til spørretime med Pia Young Vik torsdag 21. mai kl. 20-21 på Teams.

Spørretimen retter seg først og fremst til juniorer fra hele landet, men er åpen for alle som er interesserte. 
 
 Temaet er veien fra ungdomsløper til verdenstoppen. 
 
 Det blir muligheter til å stille spørsmål. Både direkte og anonymt. 

Linken til møtet finner man her: Spørretime med Pia | Bli med på møte | Microsoft Teams

 Ny spørretime finner sted onsdag 17.juni, hvor temaet er studiet og toppidrettslivet. 
 
 Da blir det gjester fra landslaget som forteller om sine opplevelser fra både Trondheim, Oslo, Østfold og Göteborg. 

Blir den lengst sittende landslagssjef i moderne tid!

Over: Enighet om en ny 3-års avtale med Janne Salmi som landslagssjef.

- Vi er svært fornøyde med de resultatene landslaget nå «leverer», og med det løftet laget har hatt – spesielt på sprint - siden Janne Salmi ble ansatt i forkant av 2021-sesongen, er vi særdeles glad for å kunne forlenge avtalen med Janne (Salmi), sier generalsekretær i Norges Orienteringsforbund, Øystein Hildeskor – og fortsetter:

 – Den kontinuiteten vi nå sikrer, både med Janne (Salmi) og trenerteamet rundt landslaget, er også svært verdifull for videre utvikling.
 
 I Salmis «team» inkluderer Hildeskor de to landslagstrenerne Anders Nordberg og Damien Renard – som etter hvert også begynner å bli både varme i trøya og få noen år «på baken» i sine roller:

- Med den gruppen av talentfulle løpere som vi har i Norge for øyeblikket, er dette en jobb jeg gleder meg til å fortsette i, sier Salmi selv.
 
 
Fortsettelsen er nå, i henhold til kontrakten som ble signert tirsdag, ut 2029 sesongen:

- Jeg gleder meg veldig til å jobbe videre med landslagsteamet for å bidra til at løperne når sine mål og drømmer som idrettsutøvere.

Under tiden Salmi har hatt som landslagssjef er målene om å løfte seg på sprintdistansene, samt bli beste nasjon i verden nådd.

 
Både under EM og VM i fjor kunne Norge vise til størst medaljefangst:

- Det er svært gledelig, og jeg synes spesielt det er gøy å se hvordan løperne nå kan løpe med stor selvtillit i ledelsen under sprintstafett – som under verdenscupen i Sveits – og vinne suverent!

- Slike prestasjoner gir – både meg og de andre trenerne – stor motivasjon til å fortsatt jobbe hardt for nye fremganger også for løperne som «pusher» nedenfra.

Allerede under verdenscupen i Sverige i slutten av måneden kan vi regne med å se flere sterke prestasjoner fra Salmis løpere i det norske landslaget.

Strålende terreng og fornøyde deltakere!

Over og under: Fint med arena midt i skogen!

- Vi hadde ett vellykket o - arrangement forrige helg med god deltakelse, sier løpsleder for Bøløpet, Dag Steinar Ragvin.
 
 
 Drøye 200 løpere hadde funnet veien når o-laget i Midt – Telemark inviterte til arrangement i det fine terrenget i Folkestadåsane.
 
 Og for ungdommene kunne en få både konkurranse og trening i løpet av helga:
 
 
 - Løpet var 2. løp av ungdomscupen MOT-TV for 13-16 - årsklassene. Parallelt var det treningssamling for denne aldersgruppen fredag - søndag.

 For å få best mulig utnyttelse av terrenget, var arena lagt ut i skogen:

- Vi benyttet kartet som ble revidert til Sørlandsgaloppen i 2024, denne gangen ble søndre del av terrenget omkring Åsekollen brukt.

 Der kunne løperne boltre seg i løypene til Steinar Lande:
 
 -Han laga flotte løyper og løperne koste seg i fint og mykt terreng.

 Se utsnitt av en løype nedenfor.

Resultater

Lover kakefest for klubben med flest påmeldte før 17. mai!

Sørlandsgaloppen arrangeres i 2026 i Skien og Siljan av klubber i Vestfold og Telemark O-krets fra 9. til 12. juli.

Galoppen har nylig rundet 60 år og tar nå nye grep for å legge til rette for gode ferieopplevelser for hele familien.

- Sørlandsgaloppen skal ikke være stress og mas, det skal være god stemning og tid nok til at hele familien kan være med. I 2026 tilbyr vi derfor fri starttid til alle klasser unntatt ungdomsklassene fra 11-12 til og med 17-20, sier Jørn Sundby fra arrangøren. 

I tillegg vil N-klassene ha start nær arena alle dager.

De to første løpene arrangeres i tillegg fra o-campen i Skien Fritidspark, der det er muligheter for å bo på sportell, i bobil eller i en egen teltleir på arena. Fritidsparken har masse aktiviteter til tiden før og etter o-løpene, med badeland, discgolf og ballspill.

For ungdommene lover Sundby et spennende opplegg for alle.

- Klassene fra 11-12 til 17-20 kommer til å ha fellesstart fra arena på dag 2, tillegg har 13-14, 15-16 og 17-20 jaktstart den siste dagen. Bakgrunn for jaktstarten vil være tiden etter de tre første dagene, der hver dag vil ha en makstid etter vinner. Skulle man være uheldig å bli disket, eller er forhindret fra å delta på den første sprinten så får man makstiden på 10 minutter etter vinner og er dermed fortsatt med i sammendraget.  For alle andre klasser enn ungdomsklassene vil sammenlagt tid etter fire dager avgjøre sammendraget.

I tillegg blir det ledertrøye, spurttrøye og en egen blå poengtrøye i klassene fra 13 til 20 år.

For barna lover arrangøren et eget aktivitetsområde på arena hver dag der de kan ha det gøy mens foreldrene løper selv.

Påmelding kan gjøres helt fram til slutten av juni, men har klubben din lyst på en diger kakefest under Galoppen så gjelder det å hive seg rundt nå. Arrangøren lover kake til den klubben med flest påmeldte innen 17.mai!

Påmelding gjør du som vanlig i Eventor, der du også finner innbydelse og informasjon om overnatting https://eventor.orientering.no/Events/Show/22650

Følge SG på Facebook og Instagram for oppdateringer: https://www.facebook.com/Soerlandsgaloppen

https://www.instagram.com/soerlandsgaloppen.no/

Galoppens hjemmeside: https://soerlandsgaloppen.no/

God verdenscupåpning – og ledelse i nasjonskonkurransen, likevel blir det noen utskiftninger på laget til kommende runde!

 Over: Seier på sprintstafetten var et av høydepunktene under den første verdenscuprunden. Foto: WC Sveits

- Vi hadde en veldig bra start på verdenscupsesongen med mange gode prestasjoner i Locarno i Sveits i slutten av april. Fire løpere på pallen – med 2 seire, og ikke minst seier på sprintstafetten, sier landslagssjef Janne Salmi.

- Dette har også gitt oss en klar ledelse i nasjonskonkurransen i verdenscupen, noe som også gir selvtillit før VM i Genova i juli.

 Men først venter altså verdenscuprunde nummer 2 i Skara og Lidköping i Sverige i slutten av mai:

- Det blir nok en ganske annerledes type sprint enn hva tilfellet var i Sveits. Noe mer «skandinavisk».

 For å ta ut laget til den verdenscuprunden var det søndag uttaksløp på Romsås:

- Verdenscupen i Sveits dannet det viktigste grunnlaget for uttaket, deretter var det løpet på Romsås på søndag.
 
 - Dermed var omtrent halvparten av løperne fra forrige verdenscup «sikret» å være med også på andre verdenscuprunde. Mens de som ikke lyktes så bra i Sveits måtte benytte muligheten på Romsås til å vise både fart og flyt i sprintorienteringen.

 Med dette i uttakskriteriene, endte en med at det kommer inn 2 nye damer og 2 nye herrer på laget til verdenscupen i Sverige:

 - Alle de nye på laget var tett på å bli tatt ut også til første verdenscuprunde, og med fine prestasjoner på Romsås «slo de seg» inn på laget nå.

 Dette gjelder Elisa Götsch Iversen, Mathea Gløersen, Jørgen Baklid og Cornelius Bjørk.
 
 - Som alltid var det tett kamp om de siste plassene på laget, men nå endte vi på å gi noen nye utøvere sjansen til å prøve seg internasjonalt.

 Av de som «prøvde seg» internasjonalt i forrige runde, er Kasper Fosser og Pia Young Vik begge nummer 2 sammenlagt i verdenscupen. Mens Victoria Hæstad Bjørnstad og Eirik Langedal Breivik begge er på 5. plass sammenlagt i verdenscupen etter runden i Sveits.
 
 
Fullstendig sammenlagtliste i verdenscupen

Program verdenscupen i Sverige:
 Torsdag 28. mai – knockout sprint
 Lørdag 30. mai – sprint
 Søndag 31. mai - sprintstafett

Hjemmesiden til arrangementet

Norges lag:

NM-natt 2027 utsettes en uke.

På grunn av nylig fremkommet informasjon fra VM arrangøren i 2027 i Ungarn, med datoer for felles offisielle samlinger, velger Norges Orienteringsforbund i samråd med våre NM-natt arrangører OK Skeidi og Porsgrunn O-lag å flytte NM-natt 2027.
 
 Dette innebærer da nevnte NM-natt, og tilhørende Norgescup konkurranser.
 
 De vil nå bli arrangert fra  9.-11.april 2027.

 Dette med bakgrunn i at vi ønsker at alle våre beste får anledning til å delta i NM-natt, og ser at i terminlisten for 2027, er 9.april beste dato for dette.

Bli med på forberedelser og uttaksløp i Litauen i august!

 I forbindelse med EM-uttaksløp i Litauen den 27. og 29.august, arrangerer forbundet Åpen samling og tilbud om felles overnatting for alle interesserte.

 Reise til Litauen og logistikk under samlingen er deltakerne selv ansvarlig for.

 Det blir tilbud om totalt 6 skogsøkter. I tillegg kommer uttaksløpene hvor alle melder seg på selv. 
 
 Landslagssjef Janne Salmi og landslagstrener Anders Nordberg vil være med på samlingen.

Se ellers mer info om samlingen i Innbydelsen som er lagt ut: her

 Påmeldingsfrist for samlingen er 30.juni! 

Du melder deg på: her 

 For spørsmål: janne.salmi@orientering.no / +358 40 5519 769

Verdikvelder for trenere, ledere og foreldre til idrettsungdom.

Idrettens verdier er stadig under press og verdiarbeid er ferskvare. Samtidig er det utfordrende å holde seg oppdatert om utvikling og trender og inneha kunnskap og et språk som de unge forstår og lytter til.
 
 Det er bakgrunnen for at Antidoping Norge nå går sammen med Norges idrettsforbund, Norsk Tipping og Kronprinsparets Fond med det en håper vil være et kunnskaps- og verdiløft. Med arrangementet INNAFOR samles ulike verditemaer på en felles arena for norsk idrett. Målgruppa er trenere, ledere og foreldre som står sammen med og rundt idrettsungdom.
 
 
 Nå er det satt opp verdikvelder mange steder i landet.

Les mer om programmet og meld deg på til de respektive kveldene nedenfor.

Påmelding:

Molde 19. mai

Alta 25. august

Tromsø 19. oktober
 
 
Kristiansand 3. november

Program

17:30-18:00: Mat og registrering.

18:00-18:05: Åpning

18:05-18:25: STYRKE LAGET – hvordan utvikler vi trivsel og tilhørighet? 
Vi vil bygge gode fellesskap og lagkultur og få flest mulig med lengst mulig i idretten. Gode tips og triks på veien. Flyt Idrett ved KRONPRINSPARETS FOND

18:25-18:45: DOPING – hvorfor angår det oss? 
Er det doping i norsk idrett? Og hvordan unngår vi at unge utøvere havner i dopingfella? Dette bør du vite. Antidoping Norge

18:45-19:00: PAUSE 15 minutter

19:00-19:25: Hvordan skaper vi en SUNN IDRETT? 
Hva er bra (nok) mat for våre unge utøvere? Hvordan blir vi selv gode rollemodeller? Sunn idrett

19:25-19:45: SPILLEVETT I IDRETTEN - forebygge risiko i forbindelse med pengespill.
Forebygging av en uheldig spillekultur. Hvordan gjør vi det - og hva skal vi være bevisst på som voksne? Norsk Tipping 

19:45-19:55: Pause 10 minutter

19:55-20:20: DOPING – hva spør de unge om?
Dopingracet starter på mobiltelefonen. Holdninger, trender og bekymringene de unge har rundt doping, kropp og trening. Dopingkontakten

20:20-20:40: Er dette OK? 
Hva er egentlig en trygg idrett og hvordan skaper vi trygge rammer for barn og unge. Norges idrettsforbund

20:40-20:55 Spørsmålsrunde
Panel fra Antidoping Norge, Norsk Tipping, Sunn Idrett, Norges Idrettsforbund og Kronprinparets Fond svarer på spørsmål fra salen.

20:55–21:00: Oppsummering og avslutning 

Trenger unge som kan bidra på Friluftsskoler!

   
 Gjennom skole- og rekrutteringsprosjektet samarbeider Norges Orienteringsforbund med Den Norske Turistforening og Friluftsrådenes Landsforbund om å tilby orienteringsinstruktører til deres Friluftsskoler. Friluftsskolen er et ferietilbud i nærmiljøet for barn i alderen 10-13 år. De aktuelle Friluftsskolene arrangeres i sommerferien, kun en er i høstferien.
  
 • Vi håper på å få med unge i alderen 15-26 år som instruktører.
 • En arbeidsdag honoreres med kr. 1 500,-.
 • Avtaler gjøres direkte med Friluftsskolenes arrangører.
 • Fristen for å inngå avtaler er 1. juni.
• Ytterligere informasjon finnes  HER
  
 I tillegg til jobbmuligheten er dette en flott arena for å synliggjøre de lokale orienteringsklubbene og reklamere for aktuelle aktiviteter for aldersgruppa og deres familier. Håper dette er interessant for deg eller noen i din klubb! 
 
 Ta gjerne kontakt om det er spørsmål.
  
  
 Henning Bratland Carlsen
 Prosjektleder Orientering i skolen
 Norges Orienteringsforbund
HenningBratland.Carlsen@orientering.no

«Mer villmark enn ventet!»

Over: Løypelegger for KM-mellomdistanse på 16. mai.

16. mai inviterer IL Koll til kretsmesterskap mellomdistanse for Akershus og Oslo. Alle uansett, krets, klubb og alder kan selvsagt delta. Løpsområdet strekker seg helt inntil Hovedløps-terrenget i august. Kartet er tegnet av Kristen Treekrem som også har synfart kartet til Hovedløpet.

Løypelegger er tidligere Tiomila-vinner Erik Paulsrud. Han er blitt overrasket: 
 
 – Det er mer villmarkspreg enn nærterreng og en god blanding av kortstrekk i de teknisk krevende partiene og langstrekk over­ de stifylte områdene.

Det er lite gjenbruk av områder fra OBOS Nordmarka 1-2-3 og alle treningsløp som har gått i nærområdet fra Sognsvann/Kollhytta. Konkurransen blir svært HL relevant. Løypene er også tilpasset alle aldre og nivå, sier Erik Paulsrud.

– Det venter topp løyper, topp kart, topp servering i kiosken og super oppladning til nasjonaldagen. Velkommen!», sier løpsleder Karl Rikard Løvhaug.

– Hvor mange deltakere håper du på?

– Jeg håper på 742 deltakere, det er én mer enn KM mellomdistanse i fjor da Bækkelaget arrangerte.

– Hvordan er det å være løpsleder?

– Det er første gang som jeg er løpsleder, så det er litt stressende. Men det er mange medlemmer i Koll som vet hva de gjør og tar i et tak, så egentlig er det enkelt.

– Hvordan blir det å arrangere 16. mai?

– 16. mai er en fantastisk dag for løp. Orienteringsløperne elsker våren med gode kart, flotte løyper og deilig servering i kiosken, sier Karl Rikard.

Han er opprinnelig fra Målselv. Som tenåring reiste han sørover og var elev på orienteringslinja på Stange videregående

Det var forresten i 1997 at Paulsrud vant Tiomila. Han og de ni andre på Bækkelagets lag sørget for den første norske seieren i herreklassen.

Trening, foredrag og annet faglig innspill under dagene på samling i Oslo.

Over: Andrine Benjaminsen er med på første del av samlingen denne uken.

- Samlingens o-økter gjelder for det meste å bli enda bedre på grunnferdigheter med tanke på verdenscupen i Sverige og VM, sier landslagssjef Janne Salmi.

Han prater da om det som venter for landslagsløperne de kommende dagene – under samling i Oslo, med utgangspunkt fra Toppidrettssenteret ved Sognsvann.
 
- Slik vi i trenerteamet ser det, avgjøres 90-95% av de internasjonale konkurranser av – nettopp – de nevnte o-tekniske grunnferdighetene. Resten handler om «terrengrelevant» trening. 
 

- Det har vi - selvfølgelig – også «tatt høyde for», ved å oppsøke «terreng» og momenter som tilsvarer kravene som «møter oss» under de kommende internasjonale konkurransene.

Men nå handler det først om de kommende dagene på samlingen i Oslo:

- Når konkurransesesongen nå er i gang og neste verdenscuprunde nærmer seg, er det mer fokus på kvalitet enn kvantitet i treningsarbeidet.
 
 Konkret innebærer det kortere o-økter, med hovedfokus på de fire kvalitetøktene i løpet av samlingen.
 
- Samtidig er det noen løpere som med uttaksløpet på Romsås er ferdig med sprintsesongen, og dermed vil ha hovedfokus på god grunntrening. Likevel ser vi det som en del av «lagarbeidet» at alle stiller opp på sprintøktene med 100% innstilling.

Landslagssjefen legger til at alle i forkant av samlingen har gjort en egen analyse av hva de bør jobbe med både fysisk, teknisk og mentalt for å løfte seg på sprint.

I tillegg til trening blir det også annen type «input»:

- Vi skal ha en del interessante foredrag om både GPS-analyse som handler om fartsdisponering (pacing), idrettsfysiologi med fokus på terskeltrening og testing, samt kobling av de tre faktorene fysisk – teknisk – mentalt under konkurranse.
 
- Men vi satser på at alle skal få god med tid til restitusjon mellom både økter og foredrag, og ikke minst er det sosiale – som alltid – en viktig målsetning for samlingen.
 
- Det er alltid bra at hele laget kan bo og trene sammen, noe som gir gode muligheter til bra samvær og fine diskusjoner om trening og annet.

Gode økter, bra kvalitet og fine diskusjoner under denne samlingen, vil forhåpentligvis føre til emda bedre resultater når vi kommer til neste runde i verdenscupen i slutten av måneden.

Prolog og jaktstart for de unge fra Sognsvann denne søndagen.

Over: Dagens vinner i herreklassen!

Nydalens Skiklub arrangerte Nydalten for 80. gang på søndag. 
 
Tyrvingløperen Torgeir T Nørbech tok seg av herreklassen. Men både speaker og publikum var nok kanskje mer opptatt av ungdomsklassene der HD 13-14 og 15-16-løperne hadde et spennende opplegg med prolog og derpå følgende jaktstart bare en kort tid etter prologmålgang.  

Etter en hundre etteranmeldinger det siste døgnet var det rundt 600 løpere til start da storklubben Nydalens Skiklub arrangerte sitt tradisjonsrike Nydalten i naboterrenget til langdistanseløpet i årets Hovedløp for yngre. 

Samlingsplass var idyllisk plassert ved nordenden av Sognsvann. Løypelegger Einar Jensen hadde klart å klemme ut noen morsomme mellomdistanseløyper i den smale stripa av terreng mellom Sognsvann – Lille Åklungen og lysløypa til Ullevålseter som høstet godord fra mange løpere. Mest spenning var det knyttet til Trimtex Cup-klassene HD 13-14 og 15-16. De hadde et opplegg med fellesstart prolog, der resultatene i prologen direkte ble omgjort til en jaktstartliste. I disse klassene var det følgende som vant totalt etter prolog og jaktstart: 

-          D 13-14: Eva Riddervold Kahrs, Fredrikstad SK

-          D 15-16: Wilma Stopar, Tyrving IL

-          H 13-14: Haakon Fugleneb Aamand, Fredrikstad SK

-          H 15-16: Dyre Stokke Meen, Ås-NMBU Orientering

 Også gledelig mange nybegynner stilte til start. Som vanlig manglet det heller ikke på løpere i veteranklassene der Fossums Nils Eddie Hæstad imponerte med sitt svev etter bekken etter siste post. De fleste løperne kom fra Akershus og Oslo O-krets, men en hel del kom også fra Buskerud og Østfold og andre kretser.

Som vanlig var Nydalskakene etterspurte. Og i år var det tilstrekkelig av de også, i motsetning til fjoråret. Mange lot seg også friste til å kjøpe turorienteringspakker med Stifinner’n med poster i Nordmarka Sør.

- Dette gikk bra, sa løpsleder Jan Kr Lygre etter avsluttet løp, før han fortsatte; 

- Men det skulle bare mangle med all denne spisskompetansen klubben besitter i alt fra sjokolademuffinsbaking til løypelegging og EDB.

Nedenfor - både unge og gamle koste seg under dagens løp:

Sprintet kjappest på Romsås i kveld!

Over: De tre beste gutta.

Under: Dagens vinner i dameklassen.

- Jeg har løpt et bra løp, hvor jeg stort sett har gjort gode valg - så vidt jeg skjønner, sier Andrine Benjaminsen etter at hun løp inn til suveren seier under dagens uttaksløp til verdenscupen på Romsås.
 
 Løperen fra Lillomarka OL var nesten 40 sekunder bedre enn danske Ida A. Kristiansson, som ble nummer 2. Mens Pia Young Vik – på 3. plass – var 45 sekunder bak dagens vinner.
 
 Dermed ble Young Vik nesten «løpt inn» med 1 minutt av vinneren:

- Jeg så ikke noe særlig til Pia (Young Vik) før helt på slutten, og da ga det en «boost», kommenterte Benjaminsen.
 
 En fin bekreftelse på at formen er på gang – noe hun selv heller ikke legger skjul på:

 - Det er gøy å føle at det stemmer.

 Stemmer gjør det også for Kasper Fosser – som var klart best i herreklassen:

- Det var et bra løp, sa han etter å ha distansert Jørgen Baklid og Lukas Liland – som delte andreplassen – med 40-tallet sekunder.

 - Jeg er i bra form, og det flyter bra – fortsatte dagens mann i herreklassen.

 Dette dagen etter at han var nest best på etappen opp til Besserud under Holmenkollstafetten – for Heming:

- Jeg kjente litt til at jeg løp en etappe på i går, men generelt føles det bra.

 God følelse, og bra løp. Men perfeksjonisten har – som alltid – noe å utsette:

- Jeg gjorde en liten feil – på 8 sekunder – på vei til 3. post. Så dette holder nok ikke på VM, men frem til den tid skal jeg få terpet skikkelig.

 Den terpingen starter allerede til uken under landslagssamling med utgangspunkt i Toppidrettssenteret ved Sognsvann.

Resultater:
 
 Damer

Herrer:

GPS-tracking og live resultater fra sprintløpet på Romsås!

Over: Deler av terrenget på Romsås, med poster fra NM-sprintstafett i 2025.

Søndag kveld er det uttaksløp til verdenscup over sprintdistansen på Romsås.
 
 Dette kan du følge live med GPS-tracking og live resultater via linkene nedenfor:

Startliste

Live resultater
 
 
GPS-tracking (åpner når klassene starter)

Konkurransen har stor relevans for årets Hovedløp! 

Over: Ragne Wiklund etter målgang i Halden o-meeting, som alltid med smilet på lur etter fysisk utfoldelse.

Under: Kartet er nysynfart for året, ligger vegg i vegg med HL langdistanseterrenget og vil også bli brukt i O-landsleiren 2026.

Ragne Wiklund kommer til Nydalten på søndag! 
 
Ragne Wiklund – som fyller år i dag - er en av Norges beste idrettsutøvere for tiden, med tre OL-medaljer og VM-gull i allround sist vinter på lengdeløpsskøyter.

 
Men som nesten alle o-løpere vet har hun også mottatt Egerbergs Ærespris, og det også for sterke prestasjoner innen o-sporten, blant annet NM-gull i stafett og mange junior-NM-gull – samt medalje i junior-VM stafett.
 
 Så da Nydalten arrangeres av Nydalens Skiklub for 80. gang på søndag, er løpsleder Jan Kr Lygre veldig fornøyd:

- Så vidt vi vet er Nydalten det o-løpet i Norge som har blitt arrangert flest ganger – den 80. gangen i morgen - og da å få vår egen stjerne som Ragne (Wiklund) til start på jubileumsløpet er stor stas, sier han, og legger til: 
 
- De som har peiling på hvem som er gode og slikt tror til og med at Ragne (Wiklund) kan knipe seieren i dameklassen mens hjemmeløper Sander Arntzen spås vinne herreklassen.  

Arrangørklubben hadde jo håpet å få verdensmester Eirik Langedal Breivik også til start, men forståelig nok prioriterer han deltakelse i uttaksløpet til verdenscup i sprintorientering samme dag, sammen med mange av klubbens løpere som imponerte i Tiomila sist helg.

Nærmere 500 løpere er påmeldt, men Lygre påpeker at det fortsatt finnes muligheter å etteranmelde seg i både ordinære klasser og direkteklassene.

Deltakelsen i gutte- og jenteklassene er særdeles god.  
 

Det skyldes nok to - tre faktorer. For det første arrangeres Nydalten i skogsområdene mellom Sognsvann og Lille og Store Åklungen, som jo er naboterrenget til årets langdistanse i Hovedløpet. 
 
For det andre er kartet nysynfart av samme karttegner som har tegnet kartene i Hovedløpet. 
 
Og for det tredje inngår Nydalten i den populære Trimtex Cup i Akershus og Oslo O-krets, en cup for ungdommer i HD 13-16.

Til tross for å være arrangørklubb er Nydalens Skiklub også klubben med flest deltagere til start; 71, men naboklubben Koll IL følger ikke langt bak, med 54 påmeldte.

Les mer om løpet her: https://eventor-norway.orientering.se/Events/Show/22566

Løperne kan glede seg til løp på Romsås i morgen!

Over: Utsnitt fra fjorårets sprintstafettløype i samme terreng.

- Løperne kan glede seg til fartsfylte og krevende løyper når norgeseliten returnerer til Romsås for uttaksløp til verdenscup, sier løpsleder til søndagens løp, Mathias Benjaminsen.

- Terrenget er bilfritt med en del høydeforskjeller som gjør det utfordrende å få god oversikt. Men alt i alt er det god løpbarhet og relativt raske løyper, så lenge man henger med på orienteringen, fortsetter løpslederen.
 
Han legger til at løperne som deltok på NM-sprintstafett og NM-knockout sprint i fjor sannsynligvis vil kjenne seg igjen, men at de vil få noe «å bryne seg på» også søndag:

- Vi vil gi dem noen nye utfordringer, understreker han.

Nye utfordringer for både velkjente og nye navn på startlisten:

- Det er mange gode navn, men Pia Young Vik og Kasper Fosser må ta favorittstempelet denne gangen. Veldig gøy å se at det er flere juniorer og unge seniorer som ønsker å måle seg med toppløerne. 

For det er ikke til å legge skjul på at det er toppløpere når Norges beste er til start.
 
Det beste bevis på nettopp dette er resultatene under første verdenscuprunde, hvor vi fikk se topplasseringer av både Kasper Fosser, Pia Young Vik, Eirik Langedal Breivik, Andrine Benjaminsen og Victoria Hæstad Bjørnstad.

I tillegg til at det norske laget på sprintstafetten tok kommandoen på 2. etappe, og derfra bare løp fra resten av feltet – til en suveren seier.
 

Nå skal det norske laget til andre runde i verdenscupen tas ut etter søndagens løp på Romsås.

Løperne gjør opp om plassene på laget søndag ettermiddag/kveld, og uttaket til verdenscupen i Sverige kommer til uken.

Startliste

PM finner du i Eventor: her

Innbydelse

Bli med for EM-relevant trening i forkant av Jukola!

7.-11. juni arrangerer landslaget Åpen seniorsamling i Taipalsaari, Finland. 
 
 Samlingen og terrengene vil være spesielt relevant for EM og uttaksløp til EM i Litauen, og arrangeres dagene i forkant av årets Jukola. 
 
 Taipalsaari ligger to timer kjøring nordøst for Kotka-Jukola

 På samlinga vil det bli lagt opp til inntil 8 skogsøkter.
 
 Landslagssjef Janne Salmi og landslagstrener Anders Nordberg vil være med på samlingen.

Se ellers mer info om samlingen i Innbydelsen som er lagt ut: her

 Påmeldingsfrist for samlingen er 10.mai 

Du melder deg på: her
 
 For spørsmål: janne.salmi@orientering.no / +358 40 5519 769

Verdikvelder for trenere, ledere og foreldre til idrettsungdom.

Idrettens verdier er stadig under press og verdiarbeid er ferskvare. Samtidig er det utfordrende å holde seg oppdatert om utvikling og trender og inneha kunnskap og et språk som de unge forstår og lytter til.
 
 Det er bakgrunnen for at Antidoping Norge nå går sammen med Norges idrettsforbund, Norsk Tipping og Kronprinsparets Fond med det en håper vil være et kunnskaps- og verdiløft. Med arrangementet INNAFOR samles ulike verditemaer på en felles arena for norsk idrett. Målgruppa er trenere, ledere og foreldre som står sammen med og rundt idrettsungdom.
 
 
 Nå er det satt opp verdikvelder mange steder i landet.

Les mer om programmet og meld deg på til de respektive kveldene nedenfor.

Påmelding:

Trondheim 11. mai

Molde 19. mai

Alta 25. august

Tromsø 19. oktober
 
 
Kristiansand 3. november

 
https://www.antidoping.no/innafor

Program

17:30-18:00: Mat og registrering.

18:00-18:05: Åpning

18:05-18:25: STYRKE LAGET – hvordan utvikler vi trivsel og tilhørighet? 
Vi vil bygge gode fellesskap og lagkultur og få flest mulig med lengst mulig i idretten. Gode tips og triks på veien. Flyt Idrett ved KRONPRINSPARETS FOND

18:25-18:45: DOPING – hvorfor angår det oss? 
Er det doping i norsk idrett? Og hvordan unngår vi at unge utøvere havner i dopingfella? Dette bør du vite. Antidoping Norge

18:45-19:00: PAUSE 15 minutter

19:00-19:25: Hvordan skaper vi en SUNN IDRETT? 
Hva er bra (nok) mat for våre unge utøvere? Hvordan blir vi selv gode rollemodeller? Sunn idrett

19:25-19:45: SPILLEVETT I IDRETTEN - forebygge risiko i forbindelse med pengespill.
Forebygging av en uheldig spillekultur. Hvordan gjør vi det - og hva skal vi være bevisst på som voksne? Norsk Tipping 

19:45-19:55: Pause 10 minutter

19:55-20:20: DOPING – hva spør de unge om?
Dopingracet starter på mobiltelefonen. Holdninger, trender og bekymringene de unge har rundt doping, kropp og trening. Dopingkontakten

20:20-20:40: Er dette OK? 
Hva er egentlig en trygg idrett og hvordan skaper vi trygge rammer for barn og unge. Norges idrettsforbund

20:40-20:55 Spørsmålsrunde
Panel fra Antidoping Norge, Norsk Tipping, Sunn Idrett, Norges Idrettsforbund og Kronprinparets Fond svarer på spørsmål fra salen.

20:55–21:00: Oppsummering og avslutning 

Vis frem klubbens aktivitetstilbud - bruk WOW som en rekrutteringsarena!

Vis frem klubbens aktivitetstilbud - bruk WOW som en rekrutteringsarena!

Gjennomfør ett eller flere arrangementer i løpet av Verdens Orienteringsuke, og bidra til at Norge nok en gang blir verdens ledende WOW-nasjon!

I WOW info 2026 kan du bl.a. lese:

• Tips til hva din klubb kan gjøre i arrangementsperioden 16.-24. mai
• All o-aktivitet i perioden kan registreres som et WOW-arrangement
• Få gratis WOW-banner

Vi utlyser en ny 20 prosent administrasjonsstilling som skal jobbe med grenen skiorientering.

Vi utlyser en ny 20 prosent administrasjonsstilling (administrasjonskonsulent, engasjement) som skal jobbe med grenen skiorientering.

Ansvar og arbeidsoppgaver administrasjonsstilling 20 prosent: 
 
 • Bidra til administrativt arbeid rundt landslaget, som utstyr, budsjettering og regnskap 
 • Bidra til å sikre et godt samspill med landslagenes trener- og lederteam, og øvrig administrasjon i Norges Orienteringsforbund 
 • Bidra til godt antidopingarbeid i landslagene 
 • Koordinere reiser, flybilletter etc 
 • Sponsorarbeid

Se hele utlysningen her: Utlysning ski-o admin 2026.pdf

Søknadsfrist: 20.05.2026 
 
 Søknad med CV sendes til oystein.hildeskor@orientering.no. 
 
 Merk søknaden med hvilken stilling det søkes på. 
 
 Ytterligere opplysninger om stillingen fås ved henvendelse til landslagssjef, Martin Hammarberg, nåværende innehaver av stillingen, Bjørnar Kvåle eller generalsekretær Øystein Hildeskor. 
 
 Tiltredelse etter avtale.

Kontaktperson: 
 Martin Hammarberg 
 Martin.hammarberg@orientering.no 
 +46 70 309 72 13 
 
 Bjørnar Kvåle 
 Bjornar.Kvale@orientering.no 
 +47 99276967 
 
 Øystein Hildeskor 
Oystein.hileskor@orientering.no
 +47 924 40 018

21.mai kan du lære mer om utvikling av robusthet hos unge utøvere.

21. mai inviterer Sunn Idrett til digital kompetanselunsj.
 
 Her vil klinisk psykolog og spesialist i arbeids- og organisasjonspsykologi – Tom Henning Øvrebø – prate om:

Meld deg på: her

Bli med på forberedelser og uttaksløp i Litauen i august!

 I forbindelse med EM-uttaksløp i Litauen den 27. og 29.august, arrangerer forbundet Åpen samling og tilbud om felles overnatting for alle interesserte.

 Reise til Litauen og logistikk under samlingen er deltakerne selv ansvarlig for.

 Det blir tilbud om totalt 6 skogsøkter. I tillegg kommer uttaksløpene hvor alle melder seg på selv. 
 
 Landslagssjef Janne Salmi og landslagstrener Anders Nordberg vil være med på samlingen.

Se ellers mer info om samlingen i Innbydelsen som er lagt ut: her

 Påmeldingsfrist for samlingen er 30.juni! 

Du melder deg på: her 

 For spørsmål: janne.salmi@orientering.no / +358 40 5519 769

Arrangører av løp og turorientering inviteres til en gjennomgang av VDG-arbeid i praksis.

Foto: Sørreisa OL

Arrangører av løp og turorientering inviteres til en gjennomgang av VDG-arbeid i praksis.

Webinaret arrangeres som Teams-møte onsdag 27 mai kl 20.00 til 21.30.

Morten Dåsnes, Line Nybakken og Vigdis Hobøl fra Miljø- og bærekraftsutvalget innleder om følgende tema:

• Hva har vi lov til, hva trenger vi tillatelse til, og hva må vi informere om?

Om lovgrunnlag, VDG-avtalen og andre faktorer.

• O-idrettens virkning på naturmiljø

Kunnskapsgrunnlag, anbefalinger om hvordan vi på best måte kan ta de nødvendige hensyn

• Gjennomføring i praksis

Tiltak og rutiner på krets- og klubbnivå, dokumentering, bruk av verneområder, samarbeid med Statsforvalter etc.

Det blir satt av tid til spørsmål og diskusjoner.

Påmelding innen 27/5 kl 17.59 i Eventor: her
 

Velkommen!

Bli med på mye god trening og sosialt samvær i starten av august!
 

Over og under: Fra tidligere sommersamlinger.

 Det inviteres til åpen sommersamling for juniorer og eldre i Kristiansand 3. – 8. august.

I tillegg til flott o-terreng, er det også fine bademuligheter og andre strandaktiviteter rett utenfor døra. 
 
 Det er 100 reserverte sengeplasser på Hamresanden, og det er førstemann til mølla-prinsippet som gjelder.

Samlingen er åpen for alle fra junioralder og oppover. Vi vil legge til rette for både nybegynnere og mer erfarne orienteringsløpere. 

Les mer om samlingen, og meld deg på: her

Påmeldingsfrist 28. mai!

Unge o-løpere i alder 17 - 25 år inviteres til Camp Unge Trenere (CUT).

Unge o-løpere i alder 17 - 25 år inviteres til Camp Unge Trenere (CUT) i Oslo torsdag 30. juli – onsdag 5. august.

Det er samtidig som O-landsleiren (OLL) og Hovedløpet (HL), der Nydalens SK er arrangør.
   
 Gjennom deltagelse på CUT vektlegges det å bygge et godt sosialt felleskap. Du får kompetanse innen trener-/lederrollen og relevant praksis under OLL og HL.
   
 Hver trener vil få ansvar for en treningsgruppe på opptil 18 deltagere i alder 14-16 år. Du vil få faglige innspill, veiledning og får være med på erfaringsutveksling som forbereder deg på trener- og lederoppgaver under OLL og for videre trener-/lederoppdrag.

Hvis du er i gang med trener-1 utdanning vil du få godkjent 10 timer praksis under OLL.

   
 Alle som er med på CUT får et trenerutviklings-stipend på kr. 2000,- i tillegg til kursbevis, trenervest og t-shirt.

Les Invitasjonen

Søk her innen 8. mai: Eventor - Camp Unge Trenere  

Sprinter om plasser på verdenscuplaget på Romsås!

Over: Pia Young Vik løper inn til seier under sprintstafetten på den første runden i årets verdenscup. Foto: WC Switzerland

På søndag er det uttaksløp til verdenscupen i Sverige i slutten av måneden.
 
 Det er en verdenscuprunde på sprintdistansene, og dermed er søndagens uttaksløp lagt til Romsås – og samme kart som det var NM-sprintstafett og NM-knockout sprint i fjor vår.

Nå handler det ikke om NM-medaljer, men om plasser på verdenscuplaget når Norges kjappeste o-løpere vender (kompass)kursen mot Romsås.

Før den tid gjelder det å få meldt seg på til moroa, og det fikser du via linken nedenfor:

Påmelding 

Ordinær påmeldingsfrist tirsdag 5. mai 2026 klokken 23:59!

Se også innbydelsen: her

Bli med for EM-relevant trening i forkant av Jukola!

7.-11. juni arrangerer landslaget Åpen seniorsamling i Taipalsaari, Finland. 
 
 Samlingen og terrengene vil være spesielt relevant for EM og uttaksløp til EM i Litauen, og arrangeres dagene i forkant av årets Jukola. 
 
 Taipalsaari ligger to timer kjøring nordøst for Kotka-Jukola

 På samlinga vil det bli lagt opp til inntil 8 skogsøkter.
 
 Landslagssjef Janne Salmi og landslagstrener Anders Nordberg vil være med på samlingen.

Se ellers mer info om samlingen i Innbydelsen som er lagt ut: her

 Påmeldingsfrist for samlingen er 10.mai 

Du melder deg på: her
 
 For spørsmål: janne.salmi@orientering.no / +358 40 5519 769

Se hvilken retning vi skal gå de kommende årene.

Det er utarbeidet en ny strategi for Norges Orienteringsforbund.
  
  Den peker ut retning for de kommende årene.
  
Se denne her: NOF_Strategiplan 2026-2030.pdf

Se også hva president Leif Størmer tenker om den nye strategien: her

«God laginnsats!»

Over: Victoira Hæstad Bjørnstad stempler Nydalens SK i mål som 4. lag etter den siste etappen.

- Det var en god laginnsats, sa Victoria Hæstad Bjørnstad etter å ha løpt Nydalens SK i mål til 4. plass i dameklassen på årets 10mila.

- For egen del løp jeg en fin sisteetappe, hvor jeg ble løpende en del alene. Da var det ikke så lett å «pushe» hele veien, men jeg er fornøyd, fortsatte ankerkvinnen hos Nydalens SK.

Da fikk hun avsluttet etter kvintetten; Emma Arnesen, Kaja Winsnes Nordhagen, Ane Dyrkorn, Tone Lye og Anne Margrethe Hausken Nordberg.

- Det var solid av hele laget, men samtidig ikke helt optimalt. Derned har vi nok litt å gå på til neste store stafett.

Neste store stafett er Venla i Finland midt i juni, da kan kanskje Nydalens SK utfordre IFK Göteborg, Västervik og Suunta Jyväskylä, som tok de tre øverste plassene i dagens 10mila.

For Nydalens – som var drøye 9 minutter bak IFK Göteborg som vant, var det drøye 2 minutter opp til pallen.

Øverst på pallen – i vinnerlaget til IFK Göteborg, finner vi de to norske løperne Ingeborg Roll Mosland og  Elisa Götsch Iversen.
 
Dette var den andre seieren på rad for de blå-hvite fra Göteborg, og 3 seier på de 4 siste utgavene av 10mila.

I tillegg til Nydalens SK på4. plass, var også NTNUI (11) og Nydalens SK 2 (19) også blant de 20 beste på dagens 10mila stafett for damer.

Resultater:

«Jeg er utrolig stolt av hele laget!»

Over: Lukas Liland løper inn som nummer 3 på 10mila. Foto: GeJo

Over: Nydalens SK sitt lag som ble nummer 3 på 10mila.

- Jeg er utrolig stolt av hele laget! Dette kommer jeg til å huske så lenge jeg lever. At vi kan «levere» slik med klubben hvor jeg er oppvokst og sammen med løpere jeg har trent med og utviklet meg sammen med, betyr utrolig mye, sa Lukas Liland da han hadde løpt Nydalens SK inn til 3. plass i herreklassen i årets 10mila.
 
Dette var langt i fra noen selvfølge for klubben fra Oslo:

- Med de forfallene vi fikk de siste dagene – på Eirik (Langedal Breivik) og Håvard (Sandstad Eidsmo) – og at vi klarer dette likevel, viser hvor sterk denne løpergruppen er, sier Liland.

 For med forfall fra to av laget absolutt beste løpere, gikk Nydalens SK fra å være en av favorittene til outsiderposisjon – i beste fall.
 
 Etter noen problemer underveis i det krevende terrenget like utenfor Tranås i Småland, begynte de imidlertid å løfte seg på resultatlisten da det lysnet mot søndag.
 
Og da Sander Arntzen hadde gjort unna sin nest siste etappe var de nummer 7, og en offensiv Arntzen skisserte at en pallplass kunne være mulig – etter at han hadde sendt avgårde Liland på sisteetappe.
 
Her leverte den norske landslagsmannen både i skogen, og da det dro seg mot spurt - hvor han avgjorde kampen om 3. plassen mot Henrik Johannesson og Stora Tuna:

- Og jeg som aldri har vært noen spurter, sa Liland med et smil.

Det var både smil og jubel blant alle hans lagkamerater i laget som besto av Alan Cherry, Rasmus Rørholt Theisen, Oskar Spets Storhov, Jon Aukrust Osmoen, Bojan Blomenstein, Eirik Kamstrup Hovind, Håvard Funqvist Haga, Hans G Urset, Sander Arntzen og Lukas Liland.

Til slutt var Nydalens SK drøye 5 minutter bak Kalevan Rasti – som vant. Helsingin Suunnistajat  - som ble nummer 2 – var 3 minutter foran Nydalens SK.
 
  
 I tillegg til Nydalens SK, var også Tyrving (8) og Halden SK (10) blant de 10 beste.
 
 Fjorårsvinner NTNUI ble i år nummer 14.

Resultater:

«Vi er fornøyde med 12. plass!»

Over: Porsgrunn OL – med Arvid Wennerstrand, Ingrid Aarhus Kinn, Kaja Holte Fjeldstad og Emil Omholt – som ble best av de norske lagene i dag.  

- Vi er fornøyde med 12. plass, sa Emil Omholt plass, sa Emil Omholt etter å ha løpt Porsgrunn OL i mål som beste norske lag under ungdomsstafetten på 10mila i ettermiddag.

- At vi er beste norske lag er også bra, men vi hadde kanskje håpet på en topp 10 plassering, fortsetter unggutten som hadde ansvaret for sisteetappe for laget som har løpt bra i ungdomsstafetten de siste årene.

Slik var det også i terrenget i Tranås i dag.
 
 Kvartetten Arvid Wennerstrand, Ingrid Aarhus Kinn, Kaja Holte Fjeldstad og Emil Omholt løp alle solid, og Emil ble sendt ut som 3. mann på sisteetappe:

 
- Jeg løp bra i starten, men fikk en bom på 7. post. I tillegg var det utrolig tungt i varmen, sa ankermannen.
 
 
 Varmen kan nok også resten av løperne under årets 10mila få kjenne på når herrestafetten starter klokken 17:30.
 
 Damene starter klokken 21:30 i kveld.

Resultat:

Norsk:

12 Porsgrunn OL 1 – Arvid Wennerstrand, Ingrid Aarhus Kinn, Kaja Holte Fjeldstad og Emil Omholt

Nydalens SK har styrket seg betraktelig, og er bedre enn noen gang!

Over: NTNUI sitt vinnerlag fra i fjor.

Det er bare dager igjen til årets utgave av 10mila. Med NTNUI seier i herreklassen i 2 av de 3 siste utgavene, bør de også være en av favorittene også i år.

Men med halve vinnerlaget fra i fjor borte, kan det bli tøft for studentene fra Trondheim å følge opp seieren fra i fjor.
 
Eirik Langedal Breivik, Isak Jonsson, Anders Vestøl, Sander Arntzen og Oskar Edvardsson har alle nye klubbadresser under årets 10mila.

Selvfølgelig preger dette styrken på årets NTNUI-utgave:
 
- Laget i år er sterkt, selv om det ikke er like sterkt som i fjor, sier Sigurd Paulsen Vie – og fortsetter:

- Vi har mistet noen skikkelig gode løpere, spesielt på de siste etappene. Men nå har vi mange unge gutter som vil kunne vise potensialet sitt. Så vi har et spennende og godt lag.

Hvordan vurderer du som trener med dem hver dag deres kapasitet?
- Som alltid er mange av dem i veldig, veldig god fysisk form. Og jeg tror vi klarer å følge tetfeltet på alle etappene uten gafling. Og vi har også et par gode løpere på kveldsetappene.

- Men jeg tror vi kan tape litt tid til de beste på de gaflede etappene.
 
 Selv har Paulsen Vie sett seg ut sisteetappe, og på utfordring om hva vi kan forvente fra NTNUI i år, gir han det litt slingringsmonn:

- Jeg tror at hvis vi kommer topp 6, så har vi gjort en veldig god stafett. Topp 10 er helt klart oppnåelig, og jeg tror kanskje det er omtrent der nivået vårt ligger. 
 
 
Eirik Langedal Breivik «løftet» NTNUI til seier i fjor. I år finner vi ham i Nydalens SK sin drakt, sammen med mange andre forsterkninger til klubben fra Oslo.
 
 
Løpere som Lukas Liland, Oskar Spets Storhov, Sander Arntzen og Håvard Eidsmo er forsterkninger sammenliknet med i fjor.
 

 Uansett ser Langedal Breivik seg selv som sisteetappeløper også i år:
 
- Jeg håper jeg får sisteetappe. Det er den jeg ønsker meg, sier han selv – og fortsetter:

- Det blir en interessant stafett, med en for meg ny klubb i år. Men det er min barndomsklubb – som blir spennende.

- Vi håpet å få til dette da vi forlot klubben for studier for noen år siden. Men det skjedde kanskje før vi hadde forventet å samles igjen. Både jeg, Elias Jonsson og Lukas Liland har vært her før. Det er også veldig bra å ha med Håvard Eidsmo i trenerrollen
 
Er det viktig at du – og en del av de andre – har erfaring med å løpe i tet – og vinne – fra tidligere?

- Ja, det tror jeg. For å prate for meg selv, er jeg veldig komfortabel med å løpe i ledelsen. Å være der det skjer, og skape en god og minneverdig stafett.

Er målet å vinne?

- Målet er å prestere bra, og jeg tror vi har et av de sterkeste lagene. Kanskje har vi også «stjålet» noen nøkkelløpere fra andre gode klubber? Vi kommer nok til å kjempe i toppen i hvert fall.

Tyrving har vært å se i toppen av både 10mila og Jukola de siste årene.
 
 I for endte det med 9. plass.

- Jeg mener at vi på papiret har et sterkere lag enn i fjor, og da har vi i hvert fall forventninger om at vi skal få en bedre plassering enn i fjor også, sier trener i Tyrving, Kenneth Buch – og fortsetter:

- Samtidig var vi med og preget stafetten i fjor, og vi håper at vi kan gjøre det også i år.

 
 Ryktene om Tyrving, og deres lag, har fortalt at Matthias Kyburz skal løpe «långa natten». Noe Kenneth Buch kan bekrefte:

 - I den fasen Matthias Kyburz er i sin karriere nå, hvor han satser på maraton, passer det fint for han å løpe «långa natten». Med lite spesialforberedelser inn mot orientering, kan sisteetappe bli litt for mye press, og da er «långa natten» en bra utfordring som han er motivert for.
 
 - Når hans satsing er på maraton, blir dette «fritid» for ham, og da kan han senke skuldrene under «långa natten». Samtidig er vi – som klubb – også fornøyde med den effekten det hadde da han løp 2. etappe på Jukola i fjor. Det er også en årsak til at vi kan prøve noe av det samme på 10mila.

 Håper dere at han skal «løfte» dere inn i kampen om topp 6?

- Klubben har til sammen 3 eller 4 ganger blitt nummer 6 på 10mila, og det er klubbrekorden. Vi drømmer om at den klubbrekorden skal stå for fall, så jeg får si at topp 5 er målet, kommer det kjapt fra Buch – før han legger til:

 - Men samtidig gleder vi oss også til norsk duell mot både NTNUI og Nydalens SK. For det er to klubber vi har veldig lyst til å slå.
 
 - På papiret har Nydalens SK kanskje et bedre lag enn oss, men det skal løpes også. Og vi både håper og tror at vi kan utfordre dem.

Halden SK har nok også lyst til å blande seg inn i «den norske kampen» som Buch lanserer. Klubben fra Østfold fikk det tøft på «långa natten» i fjor – noe som gjorde at de til slutt endte på en skuffende 21. plass.
 
Skuffende for den tradisjonsrike klubben fra grensebyen, som gleder seg til revansje i år:

- Vi har omtrent samme lag som i fjor, men noen løpere på andre etapper. Løperne har utviklet seg siden fjoråret, så det er et bra lag. Og om vi har flyt, håper vi at resultatet blir bedre enn i fjor, sier Halden SK sin trener, Raul Ferra.

Hva sikter dere på?

- Det er alltid vanskelig å prate resultat, men vi har et solid lag uten noen store svakheter. Alt inne i topp 10 vil være bra for oss, spesielt etter det som skjedde i fjor, sier Ferra – og legger til:

- Hovedmålet er at alle presterer på sitt nivå, og da blir resultatet også noe vi kan være fornøyde med.

- Vi drar til 10mila med bra selvtillit, og alle på laget er klare for sin oppgave.

Og er det en klubb i Norge som vet hvilke oppgaver som gjelder under 10mila er det Halden SK, noe de har vist de siste 30 årene i de svenske skoger. Så får vi se til helgen om de løfter seg fra fjoråret.

 
 Ivarnational Orienteering Podcast har i sin forhåndsomtale av herrestafetten under 10mila tippet topp 10. Tipset ser du nedenfor. (For ordens skyld skal det legges til at artikkelforfatteren er en del av Ivarnational Orienteering Podcast.)

Topp 10:

1. Stora Tuna
2. Helsingin Suunnistajat
3. Nydalen
4. Linne
5. Tamperen Pyrintö
6. IFK Göteborg
7. Kalevan Rasti
8. Ravinen
9. NTNUI
10. Tyrving

Rett utenfor topp 10: 
 Ikaalisten, Göteborg Majorna OK, Halden SK, Malung, MS Parma

Følg 10mila via web TV hos IOF: her

 Live resultater

Startliste

Hjemmesiden til arrangementet

 
 Tidsskjema for helgen:

Etapper og etappelengder herretafetten:

Du finner den nevnte forhåndsomtalen av 10mila herrestafetten hos Ivarnational Orienteering Podcast: her

Arrangører av løp og turorientering inviteres til en gjennomgang av VDG-arbeid i praksis.

Foto: Sørreisa OL

Arrangører av løp og turorientering inviteres til en gjennomgang av VDG-arbeid i praksis.

Webinaret arrangeres som Teams-møte onsdag 27 mai kl 20.00 til 21.30.

Morten Dåsnes, Line Nybakken og Vigdis Hobøl fra Miljø- og bærekraftsutvalget innleder om følgende tema:

• Hva har vi lov til, hva trenger vi tillatelse til, og hva må vi informere om?

Om lovgrunnlag, VDG-avtalen og andre faktorer.

• O-idrettens virkning på naturmiljø

Kunnskapsgrunnlag, anbefalinger om hvordan vi på best måte kan ta de nødvendige hensyn

• Gjennomføring i praksis

Tiltak og rutiner på krets- og klubbnivå, dokumentering, bruk av verneområder, samarbeid med Statsforvalter etc.

Det blir satt av tid til spørsmål og diskusjoner.

Påmelding innen 27/5 kl 17.59 i Eventor: her
 

Velkommen!